Check‑Engine. Экспресс-диагностика выгорания и тревоги

от 3 500 до 3 500  ₽

Для кого: руководители, собственники бизнеса, эксперты, которые чувствуют хроническую усталость, «пустоту после успеха», тревогу, снижение энергии, но не уверены, нужна ли им полноценная терапия / коучинг.

Что вы получите за 24 часа:

-Короткую онлайн-анкету (10–15 минут) – я составляю её на основе клинических шкал: уровень выгорания, тревоги, перфекционизма, качество сна, энергетический баланс.
-Персональный отчёт в PDF (2–3 страницы), в котором:

🚩 Перечисляю ваши «красные флаги» – ранние признаки перегрузки (те самые сигналы, которые вы привыкли игнорировать).

🧠 Объясняю механизм простыми словами – почему возникает пустота после достижений, почему не получается отдохнуть, откуда берётся тревога перед переговорами.

🛠 Даю 2 конкретных КПТ-инструмента с пошаговой инструкцией – техники заземления, когнитивной переоценки, дыхания 4‑6‑8, ритуала завершения дня (вы сможете применить их сразу).

🧭 Честно рекомендую следующий шаг – достаточно одной индивидуальной консультации, нужна ли программа «Устойчивость лидера» или вам пока хватит самостоятельной работы.

Результат для вас:

-Ясность – вы понимаете: «со мной всё в порядке, это просто симптомы, и они корректируются».
-Готовый инструмент – снижение тревоги или возврат энергии уже сегодня.
-Навигация – вы точно знаете, куда двигаться дальше, без гаданий и лишних трат.

Важно (юридическая оговорка)
Данная диагностика – не медицинское заключение, а профессиональная оценка уровня хронического стресса, эмоционального истощения, тревоги и снижения личной эффективности.
Я – клинический психолог, но диагноз «депрессия» вправе устанавливать только врач-психиатр. При выявлении признаков клинической депрессии я честно рекомендую обратиться к психиатру. Эта услуга безопасна и легальна для психолога/коуча, поскольку опирается на понятие синдрома выгорания (МКБ-11) и тревожных состояний, не требующих медикаментозного вмешательства.

Чем экспресс-диагностика отличается от полноценной консультации (20 000 ₽)?

Формат:
• Экспресс-диагностика – асинхронно: вы заполняете анкету, я готовлю письменный отчёт (без звонка).
• Полноценная консультация – живая сессия 60 минут Zoom в режиме диалога.

Вовлечённость:
• Экспресс-диагностика – вы уделяете 10–15 минут на анкету, я работаю с данными самостоятельно.
• Консультация – мы вместе исследуем ситуацию, я задаю уточняющие вопросы, мы проверяем техники в реальном времени.

Что вы получаете:
• Экспресс-диагностика – список ваших «красных флагов», краткий разбор механизмов, 2 готовых КПТ-инструмента, честную рекомендацию: нужна ли вам дальнейшая работа.
• Консультация – глубокая проработка одного острого запроса, когнитивная концептуализация, отработка техник под вашу ситуацию, ответы на все вопросы.

Стоимость:
• Экспресс-диагностика – 3 500 ₽
• Консультация – 20 000 ₽

Зачёт стоимости:
• Если после экспресс-диагностики вы решите взять полноценную консультацию, я вычту 3 500 ₽ из её цены.
• При обращении сразу на консультацию – без зачёта.

Как заказать
Напишите в Telegram / через форму на платформе слово «ДИАГНОСТИКА» или «CHECK».
Я пришлю ссылку на анкету и счёт на оплату. Отчёт – в течение 24 часов после оплаты и заполнения анкеты.

Если в процессе анализа увижу, что вам нужна не программа, а просто разовая консультация, – скажу честно. Не беру лишних денег.

Почему эта услуга – идеальный вход в мою систему устойчивости

-Низкий порог – легко решиться.
-Мгновенная польза – вы получаете ценность через 24 часа, не дожидаясь сессии.
-Доверие – вы видите мой стиль: структура, факты, инструменты.

Естественное продолжение – вы точно понимаете, нужна ли вам консультация (20 000 ₽) или программа (200 000 ₽), и берёте следующий шаг без страха.

Почему стоит заказать «Check‑Engine» прямо сейчас?

Вы уже чувствуете: что-то не так. Усталость не проходит, тревога появляется без причины, внутренний голос обесценивает каждую победу. Но вы не уверены — нужен ли вам психолог, коуч или просто хороший отпуск. И боитесь потратить время и деньги на то, что не сработает.

Экспресс-диагностика — это ваш безопасный пробник.
За 3 500 ₽ и один вечер вы получите персональный отчёт, где честно (без прикрас) написано: что у вас болит, почему так происходит и какой следующий шаг будет самым коротким путём к восстановлению.

Вы не обязаны ничего покупать потом. Но если захотите продолжить — я вычту стоимость диагностики из первой консультации. Никакого риска. Только ясность.

💬 «Я заказала диагностику из любопытства — и вдруг увидела себя со стороны. До этого казалось, что я просто устала. Оказалось — системная перегрузка. Получила две техники, которые реально помогают не зависать в стрессе. И поняла, что мне нужна программа. Огромное спасибо за честность!»
— Елена, руководитель отдела (отзыв опубликован с разрешения).

Напишите «ДИАГНОСТИКА»
Я пришлю анкету и счёт. Результат — через 24 часа.