, . , , , , , , . , , -.
HR, .
, 80% , . . , .
:
, , :
.
HR ? :
1. :
2. , , . , . ,
3. . , , , , , , .
4. . ( ).
2. :
3. .
: , , , , , .
, , , , , . , .
, . . , , . , , . , , .
HR , , , , HR , .