Что делать, если увольнение застало вас врасплох

Увольнение как правило неприятное событие. Как же быть, если оно застало вас врасплох? 

Как карьерный консультант, я понимаю остроту проблемы, негативные эмоции и растерянность людей с ней связанные. Для многих моих клиентов потеря работы – серьезный удар, триггер, критическая ситуация после которой непросто восстановиться. 

Поэтому подготовила рекомендации, которые позволят пережить этот непростой период жизни и извлечь из этого максимальную пользу.

Популярное по теме

90 чек-листов по всем направлениям для HR и бизнес-тренеров: подборка от экспертов hrtime.ru

Полезные инструменты по подбору, оценке персонала, обучению, консалтингу, разработке СОТ, корпоративной культуре, коучингу, кадровому учету и карьерному консультированию в одном месте.

Посмотреть подборку

1. Принять факт увольнения и дать себе время пережить это.

Никто из нас не защищен от увольнения. Поэтому лучшее, что вы можете сделать – принять ситуацию как данность и использовать это как возможность начать что-то новое. 

Разрешите себе негативные эмоции и переживания, чтобы не капсулировать ситуацию с увольнением и не заталкивать это внутрь себя. 

2. Экологично пройти процедуру увольнения.

Это значит предпринять шаги для получения всех положенных по законодательству выплат и получить максимум пользы до даты увольнения.

Если ситуация позволяет расстантесь с работодателем на позитивной ноте и не выносите конфликт наружу. Ведь вам дальше искать работу, общаться в профессиональной среде и строить нетворкинг, а необдуманные и негативные эмоциональные поступки в будущем могут создавать проблемы на этапе поиска.

Если есть возможность – попросите руководство предоставить благодарность или рекомендательно письмо (а можно и то и другое одновременно!).

3. Провести аудит финансов и подушки безопасности. 

Проведите аудит финансов, наличия (или отсутствия) дополнительных источников доходов.  Вы получите представление о финансовых возможностях и определитесь со сроками поиска работы.

Если ситуация располагает и есть в этом потребность -  рекомендую взять небольшую паузу, чтобы выдохнуть перед новым стартом в карьере. 

А если подушка безопасности отсутствует или очень маленькая (на 1-2 месяца) временным решением может стать монетизация хобби или поиск работы с частичной занятостью. 

4. Решайте накопившиеся проблемы со здоровьем.

Пока есть время и возможность, пройдите медицинское обследование. Если имеются проблемы, сразу займитесь решением. В вашей зоне ответственности – вернуть здоровье на тот уровень, который позволит работать продуктивно и в удовольствие. 

Если текущее состояние неудовлетворительно, задайте себе вопрос: сможете ли вы справляться с такой же нагрузкой на новом месте? Или стоит сократить ее и выбрать другое направление развития карьеры.

5. Уделите время себе и близким.

Увольнение – это еще не повод замыкаться в себе. Воспользуйтесь свободным временем, чтобы пообщаться с семьей и друзьями, интересно провести время и сделать дела, на которые раньше вас не хватало. Восполните эмоциональный дефицит прогулками, спортом, новыми полезными привычками, интересными поездками и встречами. 

6. Изучите состояние рынока труда.

Что бы это сделать ответьте себе на следующие вопросы:

• Насколько востребована ваша профессия или функция на рынке труда?
• Есть ли желание заняться чем-то новым? Если да- то чем?
• За что работодатель готов вам платить?
• Какие боли работодателя вы готовы решать и на каком уровне?
• Какую максимальную стоимость вы можете запросить за свои услуги? 
• Соответствуют ли ваши навыки запросам бизнеса? 

Оценить рынок труда и вашу стоимость можно как самостоятельно, так и обратившись за помощью к карьерному консультанту или в специализированное агентство. 

7. Подготовьтесь к поиску работы.

Подготовьте продающее резюме и пакет документов, необходимых для общения с работодателями и кругом ваших социальных контактов. Выберите стратегию поиска работы и следуйте ей системно.

Подготовьтесь к прохождению собеседований, обсуждению офферов, вопросов с оплатой труда и любых других сложных для вас моментов.

8. Активно ищите работу.

Поиск работы – это тоже работа. Здесь важна системность, целенаправленные усилия и настойчивость.

Разместите резюме сразу в нескольких каналах поиска работы, социальных сетях, профессиональных сообществах и отслеживайте отклики. Считайте конверсию на каждом этапе поиска. Интересные вакансии закрываются быстро, поэтому важно реагировать своевременно. 

Но даже активные действия дают результат спустя время. Нужно понимать, что у каждой вакансии свое время до получения оффера: чем выше уровень должности в иерархии управления или экспертность необходимого кандидата – тем длиннее этот путь. Хотя всегда бывают исключения! Поэтому не впадайте в уныние, если этого не произошло сразу. Наберитесь терпения и продолжайте активно действовать.

9. Открыто сообщите «миру» о том, что вы ищите работу.

Сообщите своим знакомым, коллегам и всем полезным в этом вопросе контактам, что находитесь в активном поиске работы и уточните необходимые детали и ожидания.

Не замыкайтесь, если не можете найти желаемое сразу. Да, иногда поиски могут затянуться, но это не повод отчаиваться и прекращать их. 

Уверена, что внезапное увольнение можно рассматривать не только как проблему, а как возможность сделать что-то по другому в своей жизни, увидеть разнообразные возможности. Но как вы ими распорядитесь, зависит только от вас. 

Желаю всегда видеть цели и двигаться по направлению к ним.

Ваш карьерный эксперт, Кобзева Наталия