Бег по кругу - разрушительная форма Жизни и Работы. Силы уходят. Наполнения нет. Иногда мы годами "бегаем", не понимая, что это "круг". Порой догадываемся, но не знаем как выбраться. А бывает, что знаем как вырваться, но держат привычки/ страхи - что Я буду делать с новым, готов/а ли? Вырваться за пределы "круга" - непросто. Смелость нужна. Но качественная Жизнь и Карьера стоят этого.
Камиль, 42 года. Руководитель. Производство.Запрос - постановка/ реализация карьерных и личностных целей, профессиональное выгорание, состояние и ощущение "тупика"Итог: реализованы первоначальные цели в личностной и профессиональной сфере (работали как с долгосрочными планами, так и с краткосрочными)
Публикую с разрешения Камиля (Карьера - это всё, что есть в нас - поэтому в своей практике я зачастую прорабатываю Человека в комплексе его профессионального опыта/ навыков и личных факторов):Вырос в неблагополучной семье..С раннего детства была мечта убежать из дома, подальше от травмирующей обстановки. Сбегал - возвращался, сбегал - возвращался. Так и вырос. Подростком уехал в другой город - училище, общежитие, завод. Со временем решился на получение высшего образования. После института женился, дети, покупка жилья и пр. В целом "как у всех". Но ему всегда хотелось чего-то большего, а чего именно никак определиться и остановиться на чём-то конкретном не мог. Он загорался идеей и через неделю "остывал" от мысленного потока, негативных убеждений, самокритики, осуждения других, дотошного анализа "что не так" и поиска подвоха.. Бег по кругу - без результата. И бесконечное тревожное внутреннее ощущение - мелко живу, бесцельно, не вижу смысла. Он ставил цели, записывал - принимался активно за первые шаги, но реализовывал всегда малую часть, с огромным усилием, порою даже со злостью или вовсе бросал начатое + частые конфликты дома, на работе. Годами - по одному и тому же сценарию, на одни и те же темы..Бег по кругу.. Сбежал - вернулся, сбежал - вернулся.
В начале нашей совместной работы разговаривать с ним было очень непросто. Закрытый, недоверчивый, молчаливый. Энергетика агрессии, подавления и в то же время отчаяния..- Камиль, скажите, пожалуйста, Вы занимаетесь спортом, какими-то физическими нагрузками?- Нет, в детстве увлекался футболом немного, но не было возможности особо им заниматься. А сейчас ничего не увлекает, да и времен нет.- Есть ли у Вас противопоказания к спорту и физическим нагрузкам?- Нет, я абсолютно здоров.- Отлично, значит Вам нужно бежать)))- В каком смысле бежать? Куда? Зачем? (удивлён)- В самом прямом смысле - Сейчас Вам нужно выйти на улицу, в парк, на стадион или в зал и просто бежать. Без телефона, без наушников, ничего лишнего. Удобная одежда и обувь. Удобное для Вас время. Только Вы и Ваше тело.
- Ничего Себе карьерная консультация (смеётся), ну давайте попробуем. Мне удобнее бегать вечерами, после работы - найду час свободного времени, недалеко от дома есть стадион.
На 5 день бега Он пошутил "туда ли попал, того ли Специалиста выбрал? Разве Мы говорили о Карьере Спортсмена?"))) И спасибо Ему за то, что Он, не отпустив ещё недоверчивость - всё же действовал.
Эмоциональное состояние - основа нашей Жизни и Карьеры. Негативная основа, на которой были основаны и мысли и действия Камиля - не могла стать "топливом" для постановки как профессиональных, так и личных целей. Его "душили" обиды и травмы детства. Ему нужно было "заземление" - как говорят в быту "выпустить пар".
Ему было страшно остаться наедине с Собой - именно поэтому "бегая по кругу" много лет Он пытался заполнить свою внутреннюю пустоту и гнев. Он бегал по кругу своих мыслей/поступков пости всю Жизнь - а теперь физически/ механически/ в реальном времени бежал по кругу стадион - для снятия напряжения и обретения ясности мыслей/ чувств (и это была одна из первых истинных целей). Он просто бежал. Сначала, конечно, внутренние диалоги и убеждения "говорили" Ему по старому сценарию - что-то не так, да вряд ли тебе поможет, ерунда какая-то, зачем это всё.....Но Он бежал, физическая нагрузка возрастала и в этот момент мысли стали отпускать Его. Он стал успокаиваться. Помогло.
Дальше Мы прорабатывали эмоциональные блоки, ненависть к родителям. Выявляли сценарии и причины Его конфликтов с близкими и коллегами.
Впервые он поставил Себе 3 главные цели от сердца, а не с позиции "надо" и "потому что все успешные так говорят"))
Мы разработали подробный план ➡ большую часть Он реализовал раньше срока. Потому что делал уже осознанно, в удовольствие - а это совсем другие результаты!
Бег по кругу - разрушительная форма Жизни и Работы. Силы уходят. Наполнения нет. Иногда мы годами "бегаем", не понимая, что это "круг". Порой догадываемся, но не знаем как выбраться. А бывает, что знаем как вырваться, но держат привычки/ страхи - что Я буду делать с новым, готов/а ли Я?
Вырваться за пределы "круга" - непросто. Смелость нужна. "Очиститься" от прошлого. Перестать оправдывать Себя тем, что недолюбили, травмировали, не поддержали, да ещё государство виновато и кризис. "Освежить" мысли = Жизнь, Карьеру спортом, творчеством, добрыми поступками, новыми привычками/ знаниями.
Попробовать новое = Расширить опыт.
И сделать свой личный и профессиональный Выбор в сторону Счастья!
Быть Счастливым Профессионалом - Мы достойны этого!
Благодарю Камиля за доверие и сотрудничество! Горжусь Вашими результатами!
Отправляя данные вы подтверждаете пользовательское соглашение