Тренинг "Профилактика выгорания у сотрудников"

по договоренности

Выгорание — не просто усталость. Это состояние, при котором даже опытный и лояльный сотрудник теряет мотивацию, продуктивность и веру в себя.
В условиях высокой неопределённости, сжатых сроков и постоянных изменений выгорание стало не исключением, а новым «рабочим риском».

Задача компании — не тушить пожар, а научиться предотвращать его. 

Программа:

Для кого:

Руководители, HR-специалисты, тимлиды, внутренние коучи, менеджеры команд, а также все, кто работает с людьми в интенсивных или нестабильных условиях.

Цели тренинга:

• Понять, что такое профессиональное выгорание и чем оно отличается от усталости

• Выявить «скрытые сигналы» выгорания в команде

• Освоить инструменты профилактики и восстановления ресурса

• Научиться поддерживать команду без излишней опеки или давления

• Построить систему заботы, которая не демотивирует, а укрепляет вовлечённость

В программе тренинга:

1. Выгорание: как его распознать

• Три стадии выгорания: как они выглядят на практике

• Виды выгорания: эмоциональное, ценностное, ролевое

• Что происходит в голове и теле сотрудника

2. Причины выгорания у сотрудников

• Что «съедает» ресурс: перегруз, тревога, контроль, конфликт ролей

• Почему «мотивированный сотрудник» тоже может выгореть

• Как организационные процессы провоцируют выгорание

3. Роль руководителя и команды

• Управленческие стили, которые защищают от выгорания

• Культура обратной связи и её профилактическая роль

• Баланс «требований и поддержки» в команде

4. Практика и инструменты профилактики

• Индикаторы выгорания: чек-лист для оценки команды

• Инструменты само- и взаимо-регуляции

• Принципы «гигиены ресурса» и адаптивного графика

• Техника «разгрузки»: как говорить о трудном без драмы

5. Система заботы в организации

• Как создать среду, в которой сотрудники не выгорают

• Полезные инициативы: внутренние программы, форматы поддержки, микро-интервенции

• Как говорить о заботе, чтобы это не выглядело как «новая нагрузка»

Формат:

• Продолжительность: 4–6 часов (варианты 1-дневного интенсива или модульной программы)

• Формат: офлайн / онлайн

• Интерактив: кейсы, диагностика, разбор ситуаций участников, упражнения

Результаты для участников:

• Понимание природы выгорания и его механизмов

• Умение распознавать ранние признаки в себе и других

• Набор практических инструментов профилактики

• Уверенность в управлении ресурсным состоянием команды

• Повышение лояльности и устойчивости сотрудников

По запросу:

• Адаптация под специфику вашей отрасли

• Включение блока по выгоранию у руководителей

• Продолжение в формате супервизий и регулярных сессий поддержки

Опыт:

• Провожу бизнес-тренинги и стратегические сессии более 10 лет
• 11 лет руководила собственным бизнесом, работала с клиентами из списка Forbes, международными и федеральными брендами, госзаказчиками
• Лучший бизнес-наставник России-2023 по версии Сколково
• Коуч ACSTH and ECF с 2014 года
• Дипломированный психолог, специалист в психотипировании людей
• Член Федерации профессиональных коучей и наставников России.
• Член комитета по наставничеству МГО "ОПОРА РОССИИ".
• Сертифицированный трекер
• Наставник и ментор в федеральных проектах
• Спикер банков Уралсиб и СберБанк
• Бизнес-тренер

Работала с командами: Сбербанк, МРСК Центра, Сколково, Росмолодежь.Бизнес, Министерство по делам молодежи Белгородской области, бизнес-клубы, онлайн-школы и др.