Корпоративный игро-тренинг «Саламандра»: профилактика выгорания и восстановление оптимального рабочего времени

Провожу корпоративный игро-тренинг «Саламандра» для профилактики профессионального выгорания и восстановления оптимального рабочего состояния. Участники выявляют причины перегрузки, осваивают практические способы восстановления и составляют индивидуальные планы действий. Программа адаптируется под задачи компании. Формат — онлайн и офлайн по всей России, продолжительность — 3–5 часов.

Корпоративный игро-тренинг «Саламандра»: профилактика выгорания и восстановление оптимального рабочего состояния

Для кого:

Для компаний, в которых сотрудники и руководители работают в условиях высокой нагрузки, многозадачности, постоянных изменений и повышенной ответственности.

Игро-тренинг подходит для:

— руководителей и управленческих команд;
— корпоративных команд и проектных групп;
— HR-, L&D- и well-being-подразделений;
— специалистов помогающих, медицинских и сервисных профессий;
— сотрудников, чья работа связана с интенсивным общением и высокой ценой ошибки.

Какие задачи помогает решить игро-тренинг:

«Саламандра» помогает участникам не только узнать о профессиональном выгорании, но и разобраться в собственном состоянии: определить факторы истощения, найти доступные способы восстановления и составить конкретный план действий.

В ходе программы участники работают над:

— управлением стрессом и восстановлением рабочего состояния;
— ранним распознаванием признаков выгорания;
— распределением нагрузки, времени и приоритетов;
— балансом работы, отдыха и личных границ;
— профессиональной мотивацией и вовлечённостью;
— личными, командными и корпоративными целями;
— профессиональными и корпоративными ценностями;
— эмоциональной саморегуляцией;
— коммуникацией и командным взаимодействием;
— устойчивостью к изменениям и многозадачности;
— формированием корпоративной культуры, поддерживающей благополучие сотрудников.

Что входит в стоимость:

1. Подготовительная встреча с заказчиком

Обсуждаем ситуацию в компании, состав участников, цели программы и ожидаемые результаты. Определяем, какие аспекты профессионального выгорания и восстановления необходимо проработать в первую очередь.

2. Адаптация программы

Содержание, игровые задания и вопросы для дебрифинга адаптируются под задачи компании, уровень ответственности участников и особенности их профессиональной деятельности.

3. Проведение игро-тренинга

Участники проходят игровые и практические задания, анализируют своё состояние, исследуют причины перегрузки и подбирают подходящие способы восстановления.

Продолжительность программы — от 3 до 5 часов.

4. Профессиональный дебрифинг

После игровых этапов участники обсуждают выявленные закономерности, переводят игровые решения в рабочий контекст и определяют, какие изменения можно внедрить в повседневную деятельность.

5. Индивидуальный план действий

Каждый участник формирует персональный план восстановления оптимального рабочего состояния с учётом своей нагрузки, ресурсов, профессиональных целей и доступного времени.

Дополнительно могут быть включены

— диагностика состояния до и после программы;
— оценка динамики показателей;
— рекомендации для HR и руководителей;
— командный план профилактики перегрузки;
— сопровождение после игро-тренинга;
— обучение внутренних специалистов работе с методикой.

Что получает компания

— структурированное обсуждение причин перегрузки без обвинений и сопротивления;
— понимание факторов, влияющих на состояние и эффективность команды;
— практические способы восстановления, применимые в рабочем графике;
— индивидуальные и командные планы действий;
— рекомендации по профилактике профессионального выгорания;
— основу для дальнейшей работы HR, L&D и руководителей с состоянием сотрудников.

Что получают участники

— понимание своего текущего состояния;
— карту личных факторов истощения и восстановления;
— способы саморегуляции, подходящие под конкретные рабочие ситуации;
— более осознанное отношение к нагрузке, отдыху и профессиональным границам;
— персональный план восстановления оптимального рабочего состояния.

Почему стоит доверить проведение программы мне:

1. 26 лет профессионального опыта

Я работаю на стыке психологии труда, психологии спорта, корпоративного обучения и игровых технологий. Провела более 300 тренингов и игро-тренингов и свыше 2 000 индивидуальных консультаций.

2. Собственная методика

«Саламандра» — авторский игро-тренинг для диагностики факторов профессионального выгорания, восстановления ресурсов и формирования оптимального рабочего состояния сотрудников. Разработан мной в соавторстве с моим научным наставником Н. Е. Водопьяновой — одним из ведущих российских исследователей и основоположников изучения профессионального выгорания в России.

3. Практика работы с корпоративными заказчиками

Среди клиентов и партнёров: Уралсиб Банк, Альфа-Банк, Газпромбанк, Школа управления СКОЛКОВО, Кибердом, СПбГУ, НГУ имени П. Ф. Лесгафта, РУДН, центр «Мой бизнес», World Class, X-Fit и другие организации.

4. Работа не заканчивается на игре

Участники переводят полученные выводы в конкретные действия. Компания при необходимости получает рекомендации для дальнейшей профилактики перегрузки и сопровождения сотрудников.

Как мы работаем.

1. Бесплатная 30-минутная встреча-знакомство

— обсуждаем задачу компании;
— определяем состав и количество участников;
— выбираем формат программы;
— согласовываем необходимые результаты.

2. Подготовка предложения

Я формирую программу, содержание, продолжительность и стоимость с учётом запроса компании.

3. Проведение игро-тренинга

Программа проводится онлайн или очно. Офлайн-формат доступен по всей России.

4. Подведение итогов

Участники формируют индивидуальные планы действий. При расширенном формате HR или руководитель получает итоговые рекомендации по дальнейшей работе с командой.

Формат и условия

— онлайн или офлайн;
— продолжительность — 3–5 часов;
— программа адаптируется под запрос компании;
— итоговая стоимость зависит от формата, количества участников, необходимости диагностики и сопровождения.

Хотите понять, подойдёт ли «Саламандра» вашей команде?

Напишите мне в личные сообщения на HRTime или откликнитесь на услугу. На бесплатной встрече мы обсудим вашу ситуацию, определим задачи программы и выберем подходящий формат.