Тренинговая программа "Стресс-менеджмент"

от 50 000 до 50 000  ₽

Программа тренинга составляется с учетом целей и этапа развития Вашего бизнеса, а также с учетом уровня стрессовой нагрузки участников программы.

ЦЕЛИ: Повышение личной эффективности сотрудников с помощью техник управления стрессом. Предотвращение эмоционального выгорания и депрессивного симптома.

АУДИТОРИЯ:
Без ограничений.

Программа:

1. Введение в стресс-менеджмент

• Понятие стресса. Стадии стресса. Виды стресса: эустресс и дистресс
• Источники и факторы стресса. Матрица стрессов
• Практическое упражнение. Группировка индивидуальных стрессов по степени реальности ситуации и возможности влияния на нее

2. Область конструктивных действий

• Типичные стратегии поведения в стрессе. Борьба и бегство
• Стрессы и жизненные цели
• Совершенствования поведенческих навыков. Техники уверенного поведения

3. Практические упражнения по работе со стрессовыми ситуациями. 

4. Осознание механизма работы головного мозга: что мешает и что помогает

• Как сохранить активную деятельность продолжительное время
• Эффективные методы разгрузки и быстрого восстановления
• Информационные блоки по управлению эмоциями и стрессом

ОРИЕНТИРОВОЧНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 день (4 - 6 часов)

Опыт:

1.  Опыт построения менеджмента в компаниях (преимущественно производственных, но не только) более 15 лет.
2.  Опыт личного и командного коучинга более 5 лет.
3.  Сертифицированный бизнес-тренер с дипломом MBA и опытом в бизнес-консалтинге.
4.  Собственная международная компания в области промышленной автоматизации, в которой являюсь управляющим партнером.
5.  Со мной работает профессиональная команда, включая дизайнера, контекстолога и других специалистов, готовая подключиться к любому проекту.
6.  Опыт разработки и проведения индивидуальных тренинговых программ под разричные задачи клиентов и для различных аудиторий.

Формат взаимодействия, а также финальная стоимость услуги определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Цены конкурентоспособны! Работа по договору; возможен договор как с физическим, так и с юридическим лицом. Обращайтесь!