Оксана Кречик
НТ Смарт ООО
Коучинг для предпринимателей и руководителей, консалтинг для бизнеса.
Москва
Более 15 лет опыта
Отзывы  5  0

Тренинговая программа "Стресс-менеджмент"
от 50 000 до 50 000  ₽

Программа тренинга составляется с учетом целей и этапа развития Вашего бизнеса, а также с учетом уровня стрессовой нагрузки участников программы.

ЦЕЛИ: Повышение личной эффективности сотрудников с помощью техник управления стрессом. Предотвращение эмоционального выгорания и депрессивного симптома.

АУДИТОРИЯ:
Без ограничений.

Программа:

1. Введение в стресс-менеджмент

  • Понятие стресса. Стадии стресса. Виды стресса: эустресс и дистресс
  • Источники и факторы стресса. Матрица стрессов
  • Практическое упражнение. Группировка индивидуальных стрессов по степени реальности ситуации и возможности влияния на нее

2. Область конструктивных действий

  • Типичные стратегии поведения в стрессе. Борьба и бегство
  • Стрессы и жизненные цели
  • Совершенствования поведенческих навыков. Техники уверенного поведения

3. Практические упражнения по работе со стрессовыми ситуациями. 

4. Осознание механизма работы головного мозга: что мешает и что помогает

  • Как сохранить активную деятельность продолжительное время
  • Эффективные методы разгрузки и быстрого восстановления
  • Информационные блоки по управлению эмоциями и стрессом

ОРИЕНТИРОВОЧНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 день (4 - 6 часов)

Опыт:

  1.  Опыт построения менеджмента в компаниях (преимущественно производственных, но не только) более 15 лет.
  2.  Опыт личного и командного коучинга более 5 лет.
  3.  Сертифицированный бизнес-тренер с дипломом MBA и опытом в бизнес-консалтинге.
  4.  Собственная международная компания в области промышленной автоматизации, в которой являюсь управляющим партнером.
  5.  Со мной работает профессиональная команда, включая дизайнера, контекстолога и других специалистов, готовая подключиться к любому проекту.
  6.  Опыт разработки и проведения индивидуальных тренинговых программ под разричные задачи клиентов и для различных аудиторий.

Формат взаимодействия, а также финальная стоимость услуги определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Цены конкурентоспособны! Работа по договору; возможен договор как с физическим, так и с юридическим лицом. Обращайтесь!


0   0 0 0 8206
Остались вопросы по услуге? Задайте их исполнителю и узнайте стоимость решения вашей задачи
 Хочу получить отклики и от других экспертов по этой теме
12345
Ваше имя
E-mail для связи
Отправляя данные, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения
Вы сотрудничали с этим исполнителем? Оставьте отзыв о его работе

HRTime_faces
187 специалистов сейчас на сайте Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.
Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie (подробнее), а также с пользовательским соглашением.
Согласен
X
Файлы cookie представляют собой файлы или фрагменты информации, которые могут быть сохранены на Вашем компьютере или других интернет-совместимых устройствах конечного пользователя (например, смартфонах и планшетах) при посещении Вами наших веб-сайтов или использовании наших веб-сервисов. Эта информация в большинстве случаев представлена в виде алфавитно-цифровых строк, которые однозначно идентифицируют Ваш компьютер или конечное пользовательское устройство, однако может содержать и иные сведения. На наших веб-сайтах или веб-сервисах мы используем различные типы «cookies» (небольшие текстовые файлы, которые размещаются на Вашем устройстве). Перечень используемых нами файлов cookie, описание целей их использования и дополнительная информация о соответствующих файлах cookie представлена в Инструменте управления файлами cookie, размещенных на соответствующих веб-сайтах и в веб-сервисах нашей компании либо в представленных в них текстах согласий или договоров.