Тренинг "Стресс-менеджмент. Найди гармоничный баланс"

от 50 000 ₽

Какие задачи позволяет решить программа?

Преодолеть профессиональные стрессы. Во время тренинга на практике отрабатываются методы управления стрессом, возникающим из-за конфликтных ситуаций, информационной перегрузки и неэффективного управления временем.
Развить стрессоустойчивость. Участники узнают, как адаптироваться к стрессовым ситуациям, сохраняя спокойствие и продуктивность, и избегать профессионального выгорания.
Научиться управлять эмоциональными реакциями. Программа помогает контролировать негативные эмоции, повысить эмоциональный интеллект и узнать, как сохранять психологическое равновесие.
Развить коммуникативные навыки. Участники улучшают навыки общения, что способствует лучшему взаимодействию и снижению конфликтов.
Повысить личную эффективность. Обучение методам саморегуляции и позитивного мышления способствует снижению уровня тревожности и повышению продуктивности.

Почему выбирают нас?

Практическая направленность. Большая часть времени отводится на практические упражнения, деловые игры, интерактивные задания, работу в мини-группах.
Доступная подача материала. Материал преподносится в лёгкой и доступной форме, что делает обучение интересным и понятным.
Активное вовлечение и взаимодействие с участниками. Упражнения и игры способствуют активному участию и повышению вовлечённости сотрудников.
Индивидуальный подход. Программа адаптируется под конкретные нужды участников и Компании-заказчика.
Обратная связь. Участники получают обратную связь и рекомендации для дальнейшего развития.
Обучение может быть реализовано в очном, онлайн, дистанционном или комбинированном формате.

Какие результаты и пользу получает компания?

Повышение продуктивности сотрудников.
Участники программы учатся лучше управлять своим временем и эмоциями, что повышает их эффективность на рабочем месте.
Улучшение психологического климата.
Снижение уровня стресса и конфликтов способствует созданию более здоровой и поддерживающей рабочей среды.
Снижение риска выгорания.
Развитие навыков саморегуляции помогает предотвратить профессиональное выгорание сотрудников.
Повышение лояльности и мотивации.
Прохождение тренинга помогает сотрудникам чувствовать себя более уверенно в стрессовых ситуациях, что увеличивает их приверженность компании.

Мы работаем по всей России.

Программа:

Что такое стресс?
Негативные и позитивные стороны стресса.
Реакция на стресс. Факторы, влияющие на степень и форму реакции на стресс. Модели поведения в стрессовых ситуациях.
Профессиональные стрессы. Практические инструменты управления профессиональными стрессами.
Техники и методы выхода из стрессовых состояний:

Физические и физиологические
Дыхательные
Когнитивные и др.

Варианты проведения:

Онлайн тренинг (или серия онлайн тренингов), продолжительность одного занятия 3-4 часа. Предполагает не только интерактивные лекции, но и большое количество практических заданий, а также работу в мини-группах.
Очные тренинги продолжительностью 8 или 16 часов.
Комбинированное обучение, включающее в себя очные или онлайн тренинги и выполнение дополнительных заданий на LMS платформе (продолжительность согласовывается с Заказчиком).

Опыт:

Данная программа успешно реализовывалась уже более 150 раз как в рамках федеральных государственных проектов по развитию руководителей и предпринимателей, так и в формате корпоративного обучения (производство, розничные и оптовые продажи, банковская сфера и др.).

5249 0 0

Есть вопросы?

Задайте их исполнителю и узнайте стоимость решения вашей задачи.

12345

Хочу получить отклики и от других экспертов по этой теме

Отправляя данные, вы подтверждаете Пользовательское соглашение
и даете согласие на обработку персональных данных

Посмотреть все отзывы

Рейтинг в подразделах

Оценка	10 место
Корп.культура	24 место
Обучение	29 место

Входит в топ 100
Публикаций 23
Оценки за ответы 14
Работает удаленно
Опыт более Более 20 лет
Сертификаты - 27

Интересует данная услуга и хотите получить несколько откликов по теме?

Категории по теме

Развитие личной эффективности Обучение работе с ценностями Обучение поиску работы Обучение психологическим техникам