Тренинг "Развитие навыков личной эффективности и саморазвития"

от 50 000  ₽

Научитесь управлять своим временем и энергией, что позволит вам достигать большего при меньших усилиях.

Овладеете техниками эффективного планирования и целеполагания, освоите основы эмоционального интеллекта, стрессоустойчивости и здорового баланса между работой и личной жизнью.

Сможете более эффективно ставить и достигать личные и профессиональные цели, а также будете лучше осознавать свои сильные стороны и области для развития. Научитесь самостоятельно оценивать свои успехи и ошибки, что поможет им в процессе непрерывного саморазвития и самосовершенствования.

Программа:

Основы личной эффективности

• Введение в концепции личной эффективности
• Понимание собственных ценностей и мотиваций
• Техники управления временем
• Основы эффективного планирования и целеполагания

Управление собственной энергией

• Работа с эмоциональным интеллектом
• Техники стрессоустойчивости и релаксации
• Значение физического здоровья для личной эффективности
• Баланс между работой и личной жизнью

Развитие навыков коммуникации

• Основы эффективного общения
• Навыки активного слушания и обратной связи
• Искусство убеждения и влияния
• Кросс-культурная коммуникация и работа в мультикультурной среде

Стратегии саморазвития

• Определение личных и профессиональных целей
• Обучение и развитие навыков самостоятельно
• Инструменты для самооценки и самоанализа
• Создание и поддержание личного бренда

Опыт:

• Банк ВТБ, ГК Иннотех (Холдинг Т1), Сбербанк, СберСервис, Первый ОФД (АО "ЭСК", Группа ВТБ), Группа Актион, Группа ГАРАНТ, Стройкомплект, Медцентр Лайт (Киров), Медклиника Нью-Лайф (Самара), Олпулс, Норд, Полезная вода (бренд Getwola), Энергон, СКОРУС, Отель 50/60, Ресторан Метафорфозы, Клиника Евромед, Санаторий Евромед, Сеть АЗС ТОПЛАЙН и другие.