Тренинг «Позитивное мышление»

от 80 000 ₽

Большинство людей встречаясь на своем жизненном пути со сложными ситуациями считают, что легче просто устраниться, чем стремится бороться с этими ситуациями. Иногда это имеет смысл, когда обстоятельства сильнее нас. Однако любое препятствие, с которым встречается человек – это мотиватор его дальнейшего развития. Сталкиваясь с трудными задачами, неприятностями, тяжелыми решениями, основной целью становится - поиск позитивной формы взаимодействия с ними. Если позитивная форма невозможна в реальности, она возможна в мыслях. Ведь мы все равно ведем незримые долгие диалоги в мыслях со своими неприятностями. Важно направить эти диалоги в позитивное русло. И в этом случае на помощь приходит позитивное мышление. Позитивное мышление — это способность управлять своей жизнью, посредством своих внутренних ресурсов и сильных сторон.

Количетсво участников - до 22

Продолжительность - 8 ак.часов

Содержание программы:

1. Основные понятия

Понятие позитивного мышления;
Основные составляющие позитивного мышления: ценности, самооценка, уверенное поведение;
Факторы и критерии личной эффективности.

Практика:

Повышение способности эффективно противостоять негативным внешним воздействиям;
Осознание участниками факторов снижающих их эффективность и способность противостоять им.

2. Индивидуальные убеждения

Основные типы убеждений: личные убеждения – нормы поведения, обвинения – локус контроля, идеализация – референтные группы, доминирование – стереотипы;
Методы перевода неконструктивных убеждений в конструктивные;
Самореализующиеся пророчества – основной инструмент управления профессиональной и личной жизнью;

Практика:

Диагностика индивидуальных доминирующих убеждений;
Составление индивидуального плана развития конструктивных убеждений;
Тренировка умения переводить проблемы в цели.

3. Ценности - источник позитивного мышления

Индивидуальные ценности, как основа развития позитивного мышления;
Иерархия ценностей по Рокичу: терминальные, инструментальные;
Структура индивидуальных ценностей.

Практика:

Диагностика индивидуальных жизненных ценностей;
Осознание влияния ценностных ориентации на жизненные выборы человека.

4. Повышение самооценки как адекватного самоуважения

Осознание своих сильных и слабых сторон;
Формула построения позитивной самооценки;
Принятие себя;
Конгруэнтность своей профессиональной роли.

5. Уверенное поведение

Составляющие уверенного поведения – треугольник уверенности;
Источники уверенного и неуверенного поведения;
«Кольцо неуверенности»;
Негативные самовербализации – основа неуверенности;
Личная уверенность как источник харизмы и влияния.

Практика:

Осознание своих источников уверенного и неуверенного поведения;
Освоение способов «разрыва кольца неуверенности»;
Умения восстанавливать свою самооценку;
Умение накапливать необходимые для профессиональной уверенности ресурсы.

Преимущества:

Целью данного тренинга является выявление каждым участником своих индивидуальных ресурсов, способствующих развитию позитивного мышления.

Опыт:

"КНАУФ", "МУЛЬТИПРО", – «Деловые коммуникации», «Бизнес-аргументация», «Искусство эффективной презентации»;

Правительства Ярославской, Липецкой областей, ЯНАО – Навыки эффективного руководителя органов государственной службы, Личная эффективность руководителя, Эффективное взаимодействие органов государственной службы, Навыки эффективного делового общения.

И ряд других…

Ресурсы:

«Как?! Результативный ключ эффективности» (Личная эффективность человека – ограничения – жители РФ) 2019 ISBN: 978-5-532-06673-1;