Тренинг "VQ: Ресурс - менеджмент"

по договоренности

Цели:

1.  Познакомить участников с лучшими практиками усиления собственного ресурсо и энергопотенциала;
2.  Передать инструменты профилактики выгорания;
3.  Дать участникам идеи и способы, как поддержать стрессоустойчивость на уровне своей команды;
4.  Научить замечать у себя и своих коллег ранние стадии выгорания, сформировать свою систему благополучия (по модели PERMA-V);
5.  Закрепить полученные знания практическими упражнениями.

Программа:

• Знакомство с ключевыми вопросами ресурс-менеджмента.
• Шеринг "Что вызывает у вас стресс?"
• Актуализация темы баланса ресурсов и требований. Статистика, факты, исследования.
• Продуктивность в современном мире. Время, внимание, энергия. Поиск баланса.
• Последствия "быстрого мира": скорость, новые возможности, тревога и бесконечные изменения
• Порочный круг стресса: как мы в него попадаем. Симптомы: психологические, физиологические, поведенческие.
• Лестница стресса. Как происходит выгорание.
• Тест на уровень стресса (индивидуальное упражнение)
• Модель благополучия Мартина Селигмана (PERMA-V)
• Как добыть 4 гормона счастья: Дофамин, Серотонин, Эндорфин, Окситоцин (каскад упражнений).
• "Икигай" как инструмент развития и мотивации (индивидуальное упражнение).
• Концепция "Human to Human" в современном BANI-мире. 
• Упражнение "Что я могу сделать для тебя, чтобы тебе со мной работалось лучше?"
• Смыслы и их роль в моей работе. Усилия и интерес к выполнению заданий руководителя. Сопричастность, как её создавать.
• Достижения. Важность дисциплины. Упражнение "Дофамин".
• Энергия Лидера. VQ - коэффициент жизненной энергии.
• Тест "Куда уходит энергия?"
• 4 вида энергии: физическая, эмоциональная, духовная, умственная. Упражнение "Активация собственных ресурсов".
• Упражнение "Энергия руководителя". Анализ и выводы по выработке профиля поддерживающего Лидера команды.
• Привычки команды. Стрессоустойчивость на уровне команды. Действия руководителя по профилакте выгорания.
• Сила маленьких привычек. Алгоритм создания новых привычек.
• Резюмирование. "Создание карты новых привычек: 4 вида энергии и 4 возможности усилить ресурсы" (индивидуальное упражнение).
• Бонус: литература, фильмы, онлайн-поддержка.

Опыт:

Один из самых востребованных тренингов в корпорациях и больших компаниях нашей страны. За прошедший год провёл более 15 таких обучающих программ в "Газпром", "Россети", "Авито" и ряде других компаний.

Результатом участников является понимание, с помощью каких инструментов и методов вернуть себя в ресурсное сосотояние, вовремя заметить и нейтрализовать последствия стрессовой ситуации, а также планомерно выстраивать свою систему благополучия. 

Заказчики данного обучения отмечают повышение вовлеченности сотрудников в свою работу, быструю адаптацию к изменениям и налаживание здоровой атмосферы в коллективе.