Обучение управлению стрессом от 45 000 до 90 000 ₽ Написать исполнителю В периоды нестабильности и турбулентности, первый удар приходится на психику человека. Чем больше стрессоустойчивость человека, тем он успешнее справляется с собственным состоянием (саморегуляция) и, соответственно, лучше выполняет свою работу. Данный тренинг подходит для всех уровней иерархии – от рядовых сотрудников до топ-менеджеров. В нем участники получают полную картину о стрессе, его влиянии на все сферы деятельности, а также техники, которые позволяют снижать негативные стресс-факторы и повышать уровнень самоуверенности и работоспособности. Включение участников за счет большого количества практики – позволяют сделать тренинг насыщенным, энергичным, полезным и интересным.Программа: Что такое стресс: Модель стресса Динамика стрессовых состояний Проявления и симптомы стресса: физиология, психика, поведение (самодиагностика) Последствия стресса для человека и его окружения (работа в мини-группах) Мифология стресса Анализ стрессовых состояний: «Плюсы» и «минусы» стресса (работа в мини-группах) Виды стресса Осознание собственного стресса (самодиагностика) Стрессогены – их влияние на человека (работа в мини-группах) Поиск первопричин стресса (индивидуальная работа) Определение ключевых стресс-факторов (работа в мини-группах) Диагностика уровня стресса по внешним проявлениям (самодиагностика) Методы работы со стрессом: Физические приемы снижения уровня стресса (индивидуальная работа) Психологические техники работы со стрессом Креативные методы по снижению влияния стресса Работа с ментальными установками и ограничителями по повышению стрессоустойчивости Экспресс-приемы по восстановлению энергии Преимущества: Опыт проведения тренингов – более 12 лет. Личный опыт управления – 8 лет. Даю только проверенные и работающие техники и методики. Практика составляет более 80% времени тренинга. Опыт: Производственные компании: EGGER, ВАТ, Деметра, ROCHE (фарма), CANON, Спектрон, КамАЗ, Danone, Каргилл, Beaulieu, СДС. ИТ-сектор/Телеком: КРОК, Лаборатория Касперского, Мегафон. Банки: Райффайзен-банк, ПромСвязьБанк. 0 0 0 0 8708 Остались вопросы по услуге? Задайте их исполнителю и узнайте стоимость решения вашей задачи Хочу получить отклики и от других экспертов по этой теме 12345 Ваше имя E-mail для связи Узнать цену Отправляя данные, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения Вы сотрудничали с этим исполнителем? Оставьте отзыв о его работе Написать отзыв