Коуч-сессия

от 2 500  ₽

Коуч-сессия — это структурированная встреча между коучем и клиентом, в ходе которой обсуждаются цели, задачи или проблемы. Простыми словами, коуч помогает клиенту разобраться в ситуации, найти решения и сформулировать шаги для достижения желаемых результатов. Задача коуча — не давать прямых рекомендаций, а помогать клиенту самостоятельно прийти к выводам и принять решения. Коуч-сессия помогает клиенту: - Снизить уровень тревожности за счёт структурирования мыслей и задач. - Рост уверенности и умение принимать решения без долгих сомнений. - Улучшить навыки общения в рабочих и личных отношениях. - Развивать привычку ставить конкретные и измеримые задачи. Цели коуч-сессии формулируются индивидуально, исходя из потребностей клиента. Они могут касаться: - улучшения навыков; - повышения эффективности работы; - обретения гармонии в личной жизни. Фокус — на будущем и решениях, вместо анализа прошлых проблем. Коуч-сессии могут проходить в разных форматах: индивидуальные или групповые встречи, консультации по телефону или через интернет. Чаще всего — в формате индивидуальной личной встречи с клиентом или онлайн

Опыт:

Опыт коуч-сессии может варьироваться в зависимости от целей, методов и индивидуальных потребностей клиента. Вот описание типичной коуч-сессии с акцентом на ключевые элементы, которые могут быть полезны для объяснения этого процесса.

Описание опыта коуч-сессии

1. Подготовка к сессии

• Постановка целей: Перед стартом коуч-сессии клиент и коуч определяют конкретные цели, которые нужно достичь. Это может быть что угодно, начиная от улучшения профессиональных навыков и заканчивая личной эффективностью.
• Сбор информации: Коуч часто просит клиента заполнить анкету или ответить на несколько вопросов, чтобы лучше понять его ситуацию, потребности и ожидания.

2. Начало сессии

• Установление доверительных отношений: В начале сессии коуч создает безопасную и поддерживающую атмосферу для клиента, что важно для открытого общения.
• Обсуждение предыдущих встреч: Если это не первая сессия, коуч может начать с обзора предыдущих тем и достижений, чтобы отслеживать прогресс.

3. Основная часть сессии

• Использование коучинговых техник: В зависимости от целей, коуч может использовать различные методы, такие как:

  • Открытые вопросы: Помогают клиенту глубже понять свои мысли и чувства.
  • Параметрический подход: Выявление конкретных параметров успешного результата.
  • Ролевые игры: Для проработки сложных ситуаций и повышения уверенности.
  • Системные методы: Просмотр ситуации с разных сторон для более полного понимания.

• Работа с барьерами: Клиент может столкнуться с внутренними страхами или убеждениями, которые мешают двигаться вперед. Коуч помогает выявить и проработать эти барьеры.

4. Заключение сессии

• Подведение итогов: Коуч обобщает ключевые моменты, обсужденные в ходе сессии, и помогает клиенту осознать сделанные выводы.
• Определение действий: Вместе с коучем клиент разрабатывает конкретные шаги, которые он должен предпринять до следующей встречи. Это может быть установка целей, выполнение задач или исследование новых идей.

5. Фидбек и поддержка

• Обратная связь: В конце сессии коуч может запросить у клиента отзыв о том, что ему понравилось или что можно улучшить в процессе.
• Согласование следующей сессии: Установление даты и времени следующей встречи, обсуждение ожиданий.

Ожидаемые результаты

• Улучшение понимания клиентом своей ситуации.
• Разработка конкретных планов действий и стратегий.
• Освобождение от препятствий, мешающих личностному росту.
• повышение уверенности в себе и свои действия.

Пример

Предположим, клиент работает в концертной индустрии и хочет улучшить свои навыки управления проектами. В ходе коуч-сессии:

• Коуч задает вопросы о текущих сложностях в управлении мероприятиями.
• Через открытые обсуждения клиент выявляет свои страхи относительно отсутствия контроля над командой.
• Вместе они разрабатывают план, который включает установление четких коммуникационных каналов с командой и применение инструментов управления проектами, таких как Trello или Asana.

Сессия заканчивается конкретными действиями, которые клиент должен выполнить до следующей встречи, например, провести собрание с командой и применить новые методы управления.

Это общее описание опыта коуч-сессии, которое можно адаптировать в зависимости от специфики клиента и его потребностей. Если вам нужны более конкретные примеры или темы, дайте знать!