Вебинар "Стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект. Профилактика выгорания"

от 40 000  ₽

Тема эмоционального интеллекта, работы со стрессом, профилактики выгорания последние несколько лет актуальна как никогда.

Как тренер, последние 10 лет (общий тренерский опыт - с 2003 года) я много работаю с темой стрессоустойчивости и эмоционального интеллекта, в частности, в 2020 году, в пандемию, провела более 30 тренингов и вебинаров на эту тему, для разных организаций и сообществ предпринимателей.

Программа вебинара:

• Стресс, что это и откуда берётся. Стрессовые факторы. Способы реагирования на стресс: стресс льва, вола и кролика.
• Понятие эмоционального интеллекта, и как его уровень влияет на реагирование в стрессе. Структура эмоционального интеллекта, основные компоненты. Как работать с собой и с другими людьми в рамках эмоционального интеллекта. 
• Саморегуляция. Об определении и регуляции собственных эмоций во время их зашкаливания. А ещё о профилактических мерах, которые помогут предотвратить эмоциональное выгорание, и меньше реагировать на мелкие неприятности.
• Про влияние на других людей. Как поддержать другого в ситуации стресса, повлиять на его эмоции и атмосферу коммуникации.