Управление стрессом от 100 000 до 350 000 ₽ Написать исполнителю Стресс приводит к психологическому и физическому истощению человека. Он возникает в результате конфликтов, жестких условий выполнения плана и давления на рабочем месте. Тренинг дает участникам стратегии продуктивного поведения в стрессовой ситуации. Стресс приводит к психологическому и физическому истощению человека. Причиной стресса выступают и сверхурочная работа, и жесткие условия выполнения плана, и конфликты. В связи с этим особое значение приобретает способность контролировать собственные эмоции, умение видеть ситуацию в позитивном ключе и находить пути разрешения конфликтных ситуаций. Непродуктивной стратегией становится стремление избежать различных стрессовых ситуаций, в том числе конфликтов, поскольку степень допустимой нагрузки является индивидуальной для каждого человека, и определенный уровень стресса выступает мотиватором, необходимым для достижения оптимального уровня деятельности. Тренинг поможет узнать, как, контролируя эмоции и сохраняя душевное и физическое равновесие, найти возможность для преодоления стресса и направления его энергии в позитивное русло.Программа: Введение Участники определяют понятие стресса, возможные источники стресса на рабочем месте, индивидуальные реакции на стресс. Определение стресса. Факторы стресса. Стратегии преодоления стресса. Модуль 1: Позитивное мышление Одной из наиболее сильных стратегий профилактики стресса является позитивное мышление. Участники получают общее представление о позитивном мышлении, как философии и образе жизни. Позитивные утверждения. Мифы, которые мешают нам развиваться. Стратегии формирования позитивного мышления. Модуль 2: Управление эмоциями в стрессовых ситуациях Одним из наиболее важных стресс-факторов является конфликт и эмоции, которые возникают в конфликтных ситуациях. Для того, чтобы избегать негативного влияния эмоциональных состояний, необходимо научиться управлять эмоциями. Участники изучают алгоритм поведения в конфликтных ситуациях с различными стратегиями действий в зависимости от конкретной ситуации. Источники эмоционального поведения на рабочем месте. Управление эмоциями: ваши собственные реакции. Техники управления эмоциями. Самооценка. Практика. Модуль 3: От конфликта к сотрудничеству Конфликт определяется как противоречие, столкновение различных потребностей, точек зрения, убеждений. Таким образом, конфликты практически неизбежны в реальной деятельности. Поэтому очень важно научиться эффективно переходить от конфликта к сотрудничеству. В данном модуле участники изучают действия и техники, позволяющие выйти из конфликта с наименьшими потерями. Две стороны конфликта. Ключевые действия. Практика. Преимущества: Больше 20 лет мы помогаем командам достигать результата даже в самых сложных проектах.Надежные партнеры с доказанным результатом совместной работы.Проверенные программы и решения, подходящие под любую задачу и уровень персонала.Современные методики развития персонала, учитывающие требования к компетенциям сотрудников.Команда тренеров международного уровня с опытом работы от 10 до 25 лет, с экспертизой в продажах, менеджменте и развитии других людей. Опыт: Программа управления стрессом подходит для всех отраслей: производство и промышленность, Retail, HORECA, FMCG, IT, медицина и фармацевтика, логистические и транспортные услуги. Решения возможны как в очном, так и в онлайн формате. Ресурсы: Онлайн-платформа обучения;Эксперты международного уровня;Программы, доказавшие свою результативность;Обширная база материалов для участников и их руководителей. 0 0 0 0 10660 Остались вопросы по услуге? Задайте их исполнителю и узнайте стоимость решения вашей задачи Хочу получить отклики и от других экспертов по этой теме 12345 Ваше имя E-mail для связи Узнать цену Отправляя данные, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения Вы сотрудничали с этим исполнителем? Оставьте отзыв о его работе Написать отзыв