Тренинг "Управление стрессом"

от 90 000 ₽

Предлагаю проведение тренинга для руководителей и сотрудников любого уровня по управлению стрессом и методам возврата в ресурсное состояние.

Каждый сотрудник ежедневно находится под большим давлением: ответственности, коммуникаций, необходимости принимать решения. От того, насколько комфортно он себя чувствует, зависит успех его деятельности. Поэтому, ему совершенно необходимо владеть навыками самодиагностики и самовосстановления, уметь противостоять стрессу и возвращаться в ресурсное состояние.

В результате обучения вы:

Научитесь эффективно работать со стрессом и заранее распознавать признаки его появления.
Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и возвращаться в ресурсное состояние.
Получите инструменты по повышению стрессоустойчивости.
Поймёте, как эффективно взаимодействовать с коллегами и близкими людьми.

Содержание тренинга:

Причины стресса в работе руководителя.
Диагностика стресса. Анализ своих эмоций в стрессовых ситуациях.
Инструменты по работе со стрессом.
Способы возврата в ресурсное состояние.
Формирование полезных привычек для борьбы со стрессом.
Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом.
Стресс в рабочих коммуникациях.

Преимущества:

Ведущий тренинга – Денис Гончаров

Директор Школы Бизнеса "Гончаров и партнёры".
17 лет занимаюсь обучением людей бизнесу и психологии.
Обладатель степени MBA в области HR.
Бизнес-консультант.
Эксперт по изменениям.
Автор более 50 образовательных курсов.

Опыт:

Данная обучающая программа давалсь мною в таких отраслях, как IT, траспортные услуги, строительство, такси, доставка товаров, автозапчасти, и другие.

Формат программы универсален и адаптируется к любой аудитории.

Ресурсы:

Имеются все необходимые ресурсы для проведения обучения.