Тренинг: Гибкие навыки (Управление временем. Ключ к личной эффективности)

от 10 000  ₽

О самом ценном и при этом невосполнимом нашем ресурсе – времени. 

В погоне за успехом мы часто словно пробегаем мимо жизни, даже не замечая ее. Умение управлять временем дает важное преимущество – становится легче найти возможность для творчества, которое дает пищу нашей душе. 

Данный курс поможет участникам повысить личную эффективность, эффективно использовать свое время, добиваться больших результатов, достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

Целевая аудитория: Руководители среднего звена, специалисты.

Результат участников тренинга:

1. Узнают, что такое правильный тайм-менеджмент
2. Определят собственных поглотителей времени
3. Научатся планировать каждый день и правильно расставлять приоритеты 
4. Смогут эффективно распределять рабочую и личную нагрузку
5. Смогут предотвратить синдром выгорания и научатся отдыхать
6. Будут уметь ставить вдохновляющие цель как на работе, так и за пределами рабочего процесса.

Формат обучения:

1. Онлайн-семинар 2 часа 30 минут
2. Очное обучение 16 ч. (под запрос возможны разные варианты форматов и длительности)

Программа:

Личная эффективность.  

• Экспресс-тест личной эффективности. 
• Критерии эффективной личности. 
• Индивидуальные особенности восприятия времени. 

Менеджмент времени. 

• Колесо времени. 
• Обязательства успешного Тайм – менеджмента. 
• База для принятия решений. 
• Целеполагание: понятия «желание» и «цель», постановка и разновидности целей (SMART), работа с целью. 

Планирование (часть 1). 

• Время – деньги: расчет стоимости личного времени участника. 
• Определение слабых и сильных сторон отношения со временем. 
• Виды планирования. 
• Построение пирамиды полного потенциала (система 10-5-3-1)

Ты, время, планирование (часть 2). 

• Жесткое, гибкое планирование (решение кейсов). 
•  Расстановка приоритетов по принципу «Парето». 
• Расстановка приоритетности по Эйзенхауэру.

Ты, время, «Я». 

• Поглотители времени. 
• Методы работы с поглотителями времени. 
• Личные смысловые шаблоны, установки. 
• Самомотивация.