Тренинг "Эмоциональный интеллект и управление стрессом"

Успешная работа команды и руководителя невозможна без навыков управления эмоциями — своими и чужими. На тренинге участники прокачают эмоциональный интеллект, научатся снижать стресс в условиях высокой нагрузки и использовать цифровые инструменты для поддержки эмоционального и психологического здоровья команды.

Для кого этот тренинг

• Руководителей и ключевых сотрудников

• Команд, работающих в условиях высокой нагрузки

• HR и специалисты по развитию персонала

• Любых сотрудников, желающих повысить личную продуктивность и устойчивость

Зачем это бизнесу

• Снижение выгорания и текучести. Эффективное управление эмоциями повышает удержание сотрудников.

• Рост продуктивности. Умение управлять эмоциями и стрессом напрямую влияет на результаты.

• Улучшение коммуникации. Эмоциональный интеллект помогает лучше понимать коллег и клиентов.

• Создание здоровой корпоративной культуры. Позитивная среда повышает вовлечённость.

• Использование AI для поддержки. Цифровые инструменты помогают отслеживать нагрузку и управлять приоритетами.

Чем займёмся на тренинге

• Разбор эмоциональных состояний и их влияния на работу

• Освоение техник саморегуляции и управления стрессом

• Отработка навыков эмпатии и взаимодействия с коллегами

• Применение AI-инструментов для планирования, анализа нагрузки и поддержки команды

• Практические упражнения и кейсы по управлению эмоциями в рабочих ситуациях

• План внедрения эмоциональной устойчивости в команду

Программа (1 день, онлайн/оффлайн, под задачи компании)

• Основы эмоционального интеллекта

• Техники саморегуляции и стресс-менеджмента

• Эмпатия и коммуникации в команде

• AI-инструменты для управления нагрузкой и приоритетами

• Практические кейсы по стрессовым ситуациям

• План интеграции навыков в повседневную работу

Что получаете «на выходе»

• Навыки управления эмоциями и стрессом

• Методы повышения эмоционального интеллекта у сотрудников

• AI-инструменты для поддержки продуктивности

• Практический план снижения выгорания и повышения устойчивости команды

• Рекомендации по внедрению эмоциональной культуры в компании

Формат

• Длительность: 1 день

• До 20 участников

• Онлайн или оффлайн

• Программа разрабатывается индивидуально под задачи компании

Почему я

• 10+ лет опыта обучения корпоративных команд

• Эксперт по развитию эмоционального интеллекта и стресс-менеджмента

• Практический опыт внедрения AI-инструментов для личной и командной эффективности

• Спикер федеральных бизнес-площадок

Хотите, чтобы ваша команда работала продуктивно и спокойно даже в стрессовых ситуациях? Запросите программу тренинга.