Тренинг "Стресс-менеджмент для руководителя. Как не сгореть на работе"

от 190 000 ₽

Наша личная эффективность - эффективность руководителя зависит в первую очередь от того, насколько мы находимся в ладу с самим собой. А это, в свою очередь, зависит от целого ряда факторов, но все они так или иначе связаны с нашей личностью, с нашими желаниями и целями, с нашим умением управлять своими эмоциями, умением быть осознанным и обладать достаточно сильной волей. Но самое главное - это наши ценностные принципы, то, на что мы опираемся в жизни, в том числе в ситуациях, когда нам бывает трудно. Это ПЕРВИЧНО. Всё остальное, знания, умения, техники и приёмы - вторично.

Если абстрагироваться от внешних причин стресса, а их не более 20%, то можно заметить, что остальные 80% причин находятся внутри самого человека. И связаны они с тем или иным ощущением человеком мира вокруг себя. Это мироощущение, в свою очередь, формируется на основе тех нравственных ценностей, в которые верит и которых придерживается человек. И никак иначе! Можно делать разные ужимки, можно воротить нос от слова «ценности», но это совершено не меняет суть дела.

Вера, Надежда, Любовь и их мать София-мудрость во все времена были мощной вдохновляющей и движущей силой человека. Не деньги, не материальные богатства, а мудрость, вера, надежда и любовь. Великое множество цитат из разных серьёзных Источников тому подтверждение.

Тем не менее, если к высшему развитию и становлению своей личности мы идём всю жизнь, то техники и приёмы саморегуляции и обретения спокойствия можно изучить достаточно быстро и, конечно же, они бывают нужны и иногда нужны немедленно. Дело лишь в том, чтобы использовать их системно и регулярно.

А иногда нам просто нужна разгрузка - выбросить всё, что накопилось. Нужно лишь знать, как это правильно делать.

Данный тренинг о первом и о втором, и о последнем. Постумиротворённость и наполнение гарантирую, техники предоставлю, за жизнь поговорим.

Программа:

Анти-стресс тренинг

Краткая программа:

1. Немного психологической теории о причинах, видах стресса и т.п. Ну совсем немного.

2. Закон залипания. Система координат развития личности и 3 пары её противоположностей (эксклюзивный материал, полученный интуитивным методом). Закон выбора.

3. Приёмы разгрузки отрицательных эмоций. Приёмы управления своим психоэмоциональным состоянием.

Телесная терапия
Психологические приёмы
Медитативные техники
Дыхательные техники
Биологические методы

4. Упражнения и тренировки, тренировки, тренировки...

Более подробную программу высылаю по запросу.

Опыт:

Данная программа апробирована на ряде производственных предприятий, например, таких как холдинг ТЭМ. При этом программа тренинга постоянно совершенствуется и оптимизируется.

73 0 0

Есть вопросы?

Задайте их исполнителю и узнайте стоимость решения вашей задачи.

12345

Хочу получить отклики и от других экспертов по этой теме

Отправляя данные, вы подтверждаете Пользовательское соглашение
и даете согласие на обработку персональных данных

Рейтинг в подразделах

Обучение	75 место
Консалтинг	164 место
Оценка	276 место

Публикаций 4
Оценки за ответы 8
Работает удаленно
Опыт более Более 15 лет

Интересует данная услуга и хотите получить несколько откликов по теме?

Категории по теме

Базовый тренинг руководителя Бизнес-тренеры Бизнес-тренинги онлайн Все бизнес-тренинги