Онлайн-тренинги и индивидуальный коучинг по управлению временем

от 25 000 до 70 000  ₽

1.  Даю базовую теорию и техники тайм-менеджмента. Анализируем психологические особенности отношения ко времени.
2.  Совместно анализируем время участника - от личной миссии до почасовой раскадровке недели.
3.  Выявляем хронофагов (ситуации и действия, "съедающие" время).
4.  Переформатируем режим жизни засчёт инструментов тайм-менеджмента.
5.  Составляем пошаговый план внедрения тайм-менеджмента и поэтапной оптимизации задач.
6.  Обсуждаем особенности повышения личной эффективности.

Программа:

1. Ввод в управление временем.

• Анализ опыта участников.
• Свойства времени. Колесо баланса. 
• Упражнение «обычный день работника» - выявить задачи, потери времени, свойственные работнику.
• Дискуссия – повторение техник постановки задач, планирования.

2. Хронометраж и поглотители времени.

• Хронометраж. Особенности хронометража при различных видах работы.
• Потери времени. Виды потерь времени. 
• Упражнение: «методы борьбы с поглотителями времени».

3. Инструменты эффективного тайм-менеджмента.

• Техники эффективной организации работы: «съесть лягушку», «слон по кусочкам», «метод швейцарского сыра», «уточка» и т.д.
• Проведение совещаний.

4. Завершение тренинга.

• Подведение итогов.
• Индивидуальный план повышения эффективности работы.
• Домашнее задание – книга ТМ «Тайм драйв» Г.Архангельский.
• Обратная связь по тренингу.

Преимущества:

Стаж работы с 2011 года (более 10 лет).
Предпочитаю научный подход – конкретные цифры, задачи и упражнения.
Даю детальный раздаточный материал и домашние задания.
Кастомизирую тренинг под заказчика (уточняю проблематику, время, содержание).
Провожу анкетирование и тестирование для закрепления знаний.
Предоставляю статистику по результатам тренинга (наблюдения и тесты).

Опыт:

Проводил тренинги по тайм-менеджменту для директоров гастрономов "Красный Яр" и дискаунтеров "Батон" на постоянной основе – более 20 тренингов за 2 года. Формат - очный, 6-часовой.