Важные навыки в периоды стресса

от 5 000 до 75 000  ₽

Стресс – это чувство неспособности справиться с ситуацией или задачей. Это приводит к физическому и психическому напряжению, которое приводит в движение различные процессы в организме. Изначально стресс – это реакция организма человека на потенциальную опасность. Даже наши предки реагировали — физически говоря — очень похожим образом. По сей день процессы в организме основаны на инстинкте борьбы и бегства.

Преимущества:

Предлагаю авторскую разработку по борьбе со стерссом.

18 советов, как уменьшить стресс.

Управление стрессом можно понимать как методы и советы, снижающие стресс. Это должно иметь высший приоритет, потому что служит психической гигиене и, следовательно, вашему здоровью. 

Опыт:

• Высшее психологическое образование.
• Многолетний опыт консультирования управлением стрессом.