Тренинг/вебинар «Стресс-менеджмент как профилактика против эмоционального выгорания»

от 30 000 до 40 000  ₽

Корпоративный тренинг

Стресс-менеджмент как профилактика против эмоционального выгорания

Цель

Развитие навыков управления стрессом в профессиональной среде и профилактика эмоционального выгорания.

Целевая аудитория

Тренинг ориентирован на руководителей, менеджеров по продажам, на сервисный персонал и всех сотрудников, которые взаимодействуют с людьми.

Стоимость: 32 000 руб. за группу (до 12 человек).

Программа:

Цель

Развитие навыков управления стрессом в профессиональной среде и профилактика эмоционального выгорания.

Целевая аудитория

Тренинг ориентирован на руководителей, менеджеров по продажам, на сервисный персонал и всех сотрудников, которые взаимодействуют с людьми.

Планируемый результат

Умение распознавать стрессовые состояния:

Участники научатся вовремя распознавать симптомы стресса и выявлять его причины на физиологическом, эмоциональном и поведенческом уровнях.

Разовьётся способность диагностировать хронический стресс и предотвращать его переход в эмоциональное выгорание.

Освоение техник управления стрессом:

Участники овладеют практическими инструментами для управления стрессом, включая дыхательные техники, когнитивные методы, медитации и глубокой релаксации для восстановления энергетического тонуса. Смогут изменить прямо во время обучения своё эмоциональное состояние, прочувствуют на себе как работают практики по стресс-менеджменту.

Повышение стрессоустойчивости:

Участники разовьют навыки осознанного подхода к стрессовым ситуациям, научатся заменять рефлекторные реакции на осознанные.

По итогам тренинга каждый участник составит индивидуальный план повышения устойчивости к стрессам и профилактики эмоционального выгорания, поддержания баланса между работой и личной жизнью.

Применение знаний на практике:

Участники получат готовые инструменты для применения в повседневной жизни и работе, включая техники, используемые в крупных компаниях.

Долгосрочные результаты:

Участники смогут диагностировать эмоциональное состояние у себя и других людей, что позволит оперативно реагировать на них. Появится уверенность в своих способностях справляться с трудными ситуациями. Станут более эмоционально устойчивыми и смогут быть эффективными на работе.

Методика работы

Тренинг построен на основе модели обучения взрослых.

В процессе обучения используются фасилитация, модерация, мозговой штурм, практические упражнения, разбор кейсов, групповая работа и дискуссии. Персональные рекомендации участникам.

Длительность:1 день, с 10:00 до 18:00 или 2 дня по 4 часа.

Стоимость: 32 000 руб. за группу (до 12 человек).

Обучение проводится на территории заказчика.

В указанную стоимость входит:

•  Подготовка к тренингу, проведение переговоров с заказчиком;
• Приобретение канцелярских товаров и иных расходных материалов;
• Все участники получают рабочие тетради с дополнительными материалами по теме тренинга;
• Обратная связь и рекомендации по развитию сотрудников

В стоимость проекта не входит и организуется заказчиком самостоятельно:

• Предоставление подходящего помещения для работы и аренда оборудования в нём;
•  Обеды и кофе-брейки для участников.

В случае выездных тренингов расходы на перелеты, проживание и трансферы для бизнес-тренера – за счет принимающей̆ стороны.

Опыт:

 «Новартис», «Кюне-Нагель», «Мегафон» «Англо-американская школа», «ДжиИ», «Филипп Морис», «Химпром», ГК «Примари», «Газпром» и др.