Тренинг по профилактике эмоционального выгорания "Дай себе светить"

от 40 000 до 60 000  ₽

Тренинг поможет восстановить энергию, найти вдохновение и предотвратить эмоциональное выгорание.

Для кого этот тренинг?
Для руководителей, менеджеров, линейных сотрудников. Для всех, кто ощущает усталость от работы, сталкивается с эмоциональным выгоранием или хочет улучшить свое психоэмоциональное состояние.

Мы проводим тренинг онлайн и оффлайн - готовы приехать к заказчику в любой город РФ и ближайшее зарубежье.

Что будет:

1. Методика «7 шагов навстречу себе». Вы научитесь заботиться о своем здоровье, находить радость в мелочах, правильно питаться и организовывать сон. Мы поможем поставить SMART-цели и проанализировать баланс профессионального и личного.
2. Работа с метафорическими ассоциативными картами. Этот инструмент поможет визуализировать свои мысли и чувства, выявить скрытые источники стресса и найти пути к их преодолению.
3. Изучение техник саморегуляции. Научитесь управлять своими эмоциями и состоянием, используя простые и эффективные методы.
4. Командный поиск источников вдохновения на работе. Вместе с коллегами исследуете, что вдохновляет вас на работе, и создадите план действий для поддержания мотивации и энергии в команде.

Опыт:

Данный тренинг отлично себя зарекомендовал для сотрудников из различных сфер бизнеса, включая городские отели, рестораны, медицинские центры, салоны красоты.