Тренинг по эмоциональному интеллекту

Эмоциональный интеллект - это не про эмоции, а про управление собой, состоянием и отношениями. В современном бизнесе он напрямую влияет на эффективность, мотивацию и качество взаимодействия в команде.
Этот тренинг помогает участникам научиться понимать свои эмоции, управлять стрессом и осознанно влиять на атмосферу в коллективе, сохраняя ресурс и ясность даже в динамичной среде.

Что вы получите:

• Осознание собственных эмоциональных реакций и триггеров

• Навыки саморегуляции и управления стрессом

• Инструменты восстановления ресурса и профилактики выгорания

• Понимание эмоций других людей и умение выстраивать конструктивный диалог

• Техники эмоциональной гибкости и позитивного влияния в команде

• Повышение уровня вовлечённости, доверия и устойчивости

Программа:

Ключевые модули программы:

• Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен в работе
• Самоосознание и управление состоянием: как понимать свои эмоции и использовать их как ресурс
• Эмпатия и коммуникация: как слышать и понимать других без конфронтации
• Стресс и выгорание: методы восстановления и баланс энергии
• Эмоции в переговорах и командном взаимодействии: от конфликта к сотрудничеству
• Практикум: диагностика EQ, упражнения на управление эмоциями, ролевые ситуации

Форматы работы:

• 1–2-дневный офлайн или онлайн-тренинг

• Модульная программа с практикой между встречами

• Индивидуальные коуч-сессии по запросу участников

• Возможность адаптации под менеджеров, HR или команды продаж

Почему я:

• Сертифицированный бизнес-тренер и коуч, более 10 лет в корпоративном обучении

• Опыт работы с федеральными и международными компаниями

• Спикер федеральных площадок: МБМ, ВШГМУ, ЦЗН «Моя работа», Бизнес-Песочница

• Автор и ведущая программ по эмоциональному интеллекту, лидерству и развитию персонала

Результат:

- Участники осознанно управляют эмоциями и стрессом
- Повышают качество коммуникации и уровень доверия в команде
- Легче выходят из конфликтов и сохраняют ресурсное состояние
- Демонстрируют устойчивость, уверенность и эмоциональную зрелость в работе