Тренинг "Как справляться со стрессом без выгорания"

от 25 000  ₽

Любая работа так или иначе подразумевает стресс. Даже самая любимая. Стресс - нормальная реакция нашего организма на происходящие вокруг события.  Другое дело, что многие люди воспринимают происходящее как абсолютное зло и хотят навсегда от стресса избавиться. Это невозможно, можно лишь поменять наше отношение к нему, а также научиться как можно быстрее возвращаться в нормальное рабочее состояние. Об этом и будет наш тренинг

Программа:

Модуль 1. Введение - что такое стресс (2 ак. ч.)
Модуль 2. Техники работы со стрессом в моменте (2 ак. ч.)
Модуль 3. Техники работы с хроническим стрессом (2 ак. ч.)
Модуль 4.  Работа и профилактика эмоционального выгорания  (2 ак. ч.)

Опыт:

Более 13 лет провожу обучение для сотрудников компаний ТОП 100 России, также обширная практика работы психологом. Постоянно прохожу обучение, поэтому понимаю как простыми словами рассказать людям про работу с собой