Профилактика выгорания, работа с темой отдыха и ресурса

от 7 000  ₽

Данная программа направлена на раннее выявление признаков профессионального выгорания и разработку стратегий для его предотвращения. В ходе сессии работаем с сотрудником или группой над:

• Идентификацией факторов, способствующих выгоранию (перегрузка, нехватка ресурсов, конфликты и т.д.).
• Разработкой индивидуальных стратегий по управлению стрессом и восстановлению энергии.
• Повышением самооценки и уверенности в своих силах.
• Формированием здоровых границ между работой и личной жизнью.
• Развитием навыков саморегуляции и релаксации.

Опыт:

Мой опыт связан преимущественно со сферой ИТ и работой с членами распределенных команд. Я сопровождаю сотрудников, испытывающих сложности из-за удаленной работы,  размытия границ времени труда и отдыха, сложностей в коммуникации, напряжения из-за отсутствия неформального офлайн общения с коллегами, ощущения изоляции.