Профилактика стресса и эмоционального выгорания

Сотрудник выберет уволиться в 73% случаев в ситуации эмоционального выгорания.

Обучая персонал техникам справляться со стрессом и эмоциональным выгоранием мы предотвращаем увольнения по данной причине.

Практический опыт психологом более 5 лет позволяет применить в тренинге наиболее действующие инструменты профилактики истощения на работе.

В своей работе использую научно обоснованный подход: когнитивно-поведенческую терапию.

Программа:

Структура тренинга:

1.  Стресс и его особенности.
2.  Практические методы быстрой помощи при стрессе.
3.  Развитие навыков профилактики стрессовых состояний:
• коммуникативные навыки;
• успешная адаптация в сложных ситуациях;
• уверенность в себе, как основа стрессоустойчивости;
• самооценка;
• эмоциональный интеллект;
• навыки восстановления сил и релаксация.

Преимущества:

Практический опыт работы псизологи более 5 лет.

Успешные тренинги по профилактике стресса в крупном машиностроительном предприятии, производственных компаниях, ИТ-компаниях.

Навык эмпатии к аудитории, дружелюбность, юмор.

Опыт:

• Производственное предприятие обратилось для проведения профилактического тренинга по эмоциональногэму выгоранию сотрудников.
• Провел анализ и разработал упражнения изходя из запроса сотрудников.
• После проведения тренинга провели анализ применения техник и инструментов.