Вебинар "Стрессменеджмент"

от 65 000 до 65 000  ₽

На серии вебинаров "Стрессменеджмент" обсуждаем факторы стресса, выгорания, возможности упреждающих действий и быстрого перехода в рабочее состояние, рассматриваем разныем методики оценки своей работоспособности.

Помогу обсудить с коллективом сложные вопросы, которые приводят к выгоранию на рабочем месте. Найдем выход из сложившихся ситуаций.

В качестве поддержки предлагаю посттренинги, на котором разбираем сложные рабочие ситуации, формируем механизм в голове, помогающий осознанно относится к сложным ситуациям, избегая выгорание.

Программа:

Цель: познакомить участников с инструментами индивидуальной диагностики уровня стресса  и практическими подходами преодоления стрессовых ситуаций.

Оглавление

1. Введение
2. Диагностика:
   • a. Методика «Дифференцированная оценка работоспособности» (ДОРС)
   • b. Опросник на определение уровня психического выгорания (MBI)
   • c. Личностный опросник «SACS» - модели копинг-поведения (стресс-преодолевающего поведения).
3. Преодоление стрессовых ситуаций
4. Профилактика. Колесо баланса. 
5. Литература. Выводы

Преимущества:

1. Вникаю в запрос, корректирую тренинг в зависимости от запроса заказчика
2. Рассматриваю кейсы заказчика и нахожу решения
3. Разговариваю с технарями на их языке
4. Аккуратна в договорной работе (большой опыт работы в бюрократичской системе)

Опыт:

Работаю с данной программой  с медиками в период пандемии посредстовм вебинаров. Большой опыт работы по данному направлению (Коммунарка - ЦКБ 40 и другие больницы г. Москвы по заказу Департамента здравоохранения г. Москвы).

Ресурсы:

Материалы - задания, видеофайлы, аудиофайлы. Площадки для проведения мероприятий: zoom, proof.me