Тренинг "Тонус-менеджмент и управление ресурсами"

от 60 000  ₽

Что дает данный тренинг?

• Комплексное понимание, какими ресурсами мы располагаем и как может влиять на их уровень для повышения своей продуктивности и качества жизни.
• Освоение стратегий и принципов управления различными видами ресурсов.
• Библиотеку способов поддержания ресурсов на должном уровне и их восполнения в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Данная программа подойдет руководителям всех уровней, которым важно иметь энергию для эффективного управления командой, а также всем сотрудникам и в особенности тем, чья работа сопряжена с большим количеством стресса и ответственности.

Программа тренинга:

1. Ресурсы и энергия:
• Модель 4-х уровней энергии: базовые и вспомогательные ресурсы.
• Индикаторы "уровня заряда" ресурсов: как понять, когда уже пора "подзарядиться"?
• Оптимальное "ресурсное" состояние.
2. Стратегии управления ресурсами:
• Основные стратегии управления ресурсами.
• "Поглотители" ресурсов и способы их устранения.
• Оперативные и долгосрочные способы восполнения ресурсов.
3. "Расширение" ресурсной ёмкости:
• Принципы и возможные направления "расширения" ресурсов.
• Пошаговый алгоритм увеличения ресурсной ёмкости.
• Как, расширяя ресурсы, не скатиться в выгорание.
4. Работа с выгоранием:
• Стадии выгорания: как опознать его по первым признакам и вовремя начать из него выбираться.
• Работа с выгоранием на каждой из стадий.
• Ежедневные техники, помогающие избежать выгорания.

В результате программы участники:

• Начнут более осознанно подходить к собственным ресурсам и восполнять их до наступления критического момента.
• Станут быстрее осознавать, когда их ресурсы находятся на низком уровне, и будут реже допускать подобные ситуации.
• Сформируют целый арсенал способов поддержания собственных ресурсов.
• Поймут, как можно справляться с регулярным стрессом без потери продуктивности.

Преимущества:

• Обучение может проводиться как в онлайн формате, так и в очном формате.
• Проверенная базовая программа адаптируется под каждый запрос с учетом пожеланий заказчика - чтобы был достигнут максимальный эффект.
• Бюджет может обсуждаться в зависимости от размера группы и формата обучения.

Опыт:

Данная программа проводилась:

• для сотрудников разных уровней компании "Сбербанк" в виде мастер-класса - участники отметили практичность предложенных инструментов и выделили, какие из предложенных методик забирают в работу;
• для молодых IT-руководителей как отдельный тренинг - участники отметили структурность подхода к работе с ресурсами и дополнительно проработали стратегии управления собственными ресурсами.