Тренинг "Стресс менеджмент"

от 10 000 до 30 000  ₽

Формат обучения:

• Бесплатная 60и минутная консультация для подбора обучения
• Тренинг имеет программу на 4 и 8 часов
• Возможные форматы: онлайн или офлайн
• У участников останутся рабочие тетради и эмоции
• После обучения провожу встречу с бизнес заказчиком по ОС и обучению
• Есть возможность провести в субботу и воскресение
• Выставляю счет на оплату и присылаю чек об оплате

На тренинге мы:

• Научимся работать со стрессом.
• Научимся техникам, которые позволят быстро переключаться с личных задач на рабочие.
• Узнаем, что такое копинг стратегии и как можно ими управлять.
• Научимся принимать стрессовые ситуации.
• Узнаем, как минимизировать стресс.
• Узнаем про гормоны, которые снижают стресс.
• Разберем стрессовые ситуации и возможные выходы из них.
• Напишем письмо в будущее.

На моей практике это самый популярный тренинг. Стресс-менеджмент становится самым важным навыком. Он помогает справляться с любыми ситуациями и сохранять психическое и физическое здоровье. На тренинге узнаем, что такое стресс-менеджмент и как прокачать этот навык.