Тренинг «Позитивное мышление»

Большинство людей встречаясь на своем жизненном пути со сложными ситуациями считают, что легче просто устраниться, чем стремится бороться с этими ситуациями. Иногда это имеет смысл, когда обстоятельства сильнее нас. Однако любое препятствие, с которым встречается человек – это мотиватор  его дальнейшего развития. Сталкиваясь с трудными задачами, неприятностями, тяжелыми решениями, основной целью становится - поиск позитивной формы взаимодействия с ними. Если позитивная форма невозможна в реальности, она возможна в мыслях. Ведь мы все равно ведем незримые долгие диалоги в мыслях со своими неприятностями. Важно направить эти диалоги в позитивное русло. И в этом случае на помощь приходит позитивное мышление. Позитивное мышление — это способность управлять своей жизнью, посредством своих внутренних ресурсов и сильных сторон.

Количетсво участников - до 22

Продолжительность - 8 ак.часов

Содержание программы:

1. Основные понятия

• Понятие позитивного мышления;
• Основные составляющие позитивного мышления: ценности, самооценка, уверенное поведение;
• Факторы и критерии личной эффективности.

Практика:

• Повышение способности эффективно противостоять негативным внешним воздействиям;
• Осознание участниками факторов снижающих их эффективность и способность противостоять им.

2. Индивидуальные убеждения

• Основные типы убеждений: личные убеждения – нормы поведения, обвинения – локус контроля, идеализация – референтные группы, доминирование – стереотипы;
• Методы перевода неконструктивных убеждений в конструктивные;
• Самореализующиеся пророчества – основной инструмент управления профессиональной и личной жизнью;

Практика:

• Диагностика индивидуальных доминирующих убеждений;
• Составление индивидуального плана развития конструктивных убеждений;
• Тренировка умения переводить проблемы в цели.

3. Ценности - источник позитивного мышления

• Индивидуальные ценности, как основа развития позитивного мышления;
• Иерархия ценностей по Рокичу: терминальные, инструментальные;
• Структура индивидуальных ценностей.

Практика:

• Диагностика индивидуальных жизненных ценностей;
• Осознание влияния ценностных ориентации на жизненные выборы человека.

4. Повышение самооценки как адекватного самоуважения

• Осознание своих сильных и слабых сторон;
• Формула построения позитивной самооценки;
• Принятие себя;
• Конгруэнтность своей профессиональной роли.

5. Уверенное поведение

• Составляющие уверенного поведения – треугольник уверенности;
• Источники уверенного и неуверенного поведения;
• «Кольцо неуверенности»;
• Негативные самовербализации – основа неуверенности;
• Личная уверенность как источник харизмы и влияния.

Практика:

• Осознание своих источников уверенного  и неуверенного поведения;
• Освоение способов «разрыва кольца неуверенности»;
• Умения восстанавливать свою самооценку;
• Умение накапливать необходимые для профессиональной уверенности ресурсы.

Преимущества:

Целью данного тренинга является выявление  каждым участником своих индивидуальных ресурсов,  способствующих развитию позитивного мышления.

Опыт:

"КНАУФ", "МУЛЬТИПРО", – «Деловые коммуникации», «Бизнес-аргументация», «Искусство эффективной презентации»;

Правительства Ярославской, Липецкой областей, ЯНАО – Навыки эффективного руководителя органов государственной службы, Личная эффективность руководителя, Эффективное взаимодействие органов государственной службы, Навыки эффективного делового общения.

И ряд других…

Ресурсы:

«Как?! Результативный ключ эффективности» (Личная эффективность человека – ограничения – жители РФ) 2019 ISBN: 978-5-532-06673-1;