Тренинг по развитию эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект (EQ) - это умение человека распознавать эмоции, намерения, желания свои  и других людей, а также способность управлять своими и чужими эмоциями, уметь поставить себя на место другого. Чем лучше развит ЭИ, тем точнее человек анализирует ситуацию и тем меньше подвержен стрессу.

На сегодняшний день соотношение для руководителей такое: IQ -15%, EQ-85%, поэтому сейчас так много внимания уделяется развитию этого навыка именно у управленцев.

Программа:

1-ый день

• диагностика эмоционального интеллекта (EQ): насколько хорошо он у вас развит;
• 4 параметра эмоционального интеллекта;
• разбираемся в понятиях: эмоции, чувства, настроение - чем мы можем управлять, а чем - нет;
• функции эмоций: как они нам помогают/мешают ;
• эмпатия или все дело в зеркальных нейронах;
• саморефлексия: учимся понимать собственные эмоции; 

2-й день

• эмоциональный (само)менеджмент, эффективные техники саморегуляции;
• карта эмоций - персональный гид по стране чувств;
• телесные проявления эмоций: как понять эмоции другого человека по мимике, жестам, поведению;
• EQ - основной инструмент лидера для управления людьми;
• управление эмоциональными рисками: что важно знать?
• кейсы, упражнения, лучшие практики, ответы на вопросы

Опыт:

Проводила этот тренинг для ИТ -компаний, в Институте практической психологии "Иматон" и в институте психологии и психоанализа.