Тайм-менеджмент и стресс-менеджмент - тренинг на развитие личной эффективности (Санкт-Петербург)

по договоренности

Тренинг направлен на повышение у участников эффективности за счет наработки и применения навыков самоорганизации и тайм-менеджмента. На тренинге даются ответы на вопросы: как ставить себе цели, как планировать рабочий день и неделю, как расставлять приоритеты, каким образом необходимо настраиваться на работу и отдых, как бороться с пожирателями времени и накопившимся стрессом.

Программа:

• Целеполагание.
• Планирование.
• Методы включения в деятельность.
• Расстановка приоритетов.
• Методы борьбы с пожирателями времени.
• Технологии стресс-менеджмента.

Формы работы: Самодиагностика, мини-лекции, групповые дискуссии, работа в малых группах, индивидуальные задания.