Работа со стрессом и эмоциональным выгоранием

по договоренности

Почему тренинг по работе со стрессом и эмоциональным выгоранием? 

Пандемия, конфликты, недопонимания, накладки....это только малая часть того, что выбивает из колеи. Чтобы не терять свою эффективность полезно работать с такими "разрушителями" правильно.

Кому подходит?

Подходит всем, всем, всем без исключения. Не во всех Компаниях есть корпоративный психолог, а общий климат и результат компании зависит от вклада каждого (включая эмоции).

Какие базовые цели тренинга?

Корпоративный бизнес-тренинг "Работа со стрессом и эмоциональным выгоранием" помогает научиться управлять собой в период пиковых стрессов и даже извлекать из каждой такой ситуации максимальную пользу. А вторая часть тренинга помогает сформировать комплексное понимание эмоционального выгорания и персональных шагов по его предотвращению. Ведь в период пандемии многие из нас работали в режиме "удалeнки", а это другой уровень коллаборации с клиентами/коллегами, дополнительные усилия в области личной дисциплины/самоорганизации и конечно работа в автономном режиме. Практика показала, что не все оказались к этому готовы. А выход на рабочие места доказал, что некоторые отвыкли от командой работы, от ежедневного нахождения в офисе и регулярного взаимодействия с линейным руководителем. Чтобы избежать снижения эффективности, мы рассмотрим глубинные причины выгорания и возьмем лучшее из существующих практик предотвращения эмоционального и профессионального выгорания!

Формы и методы проведения:

• 30% теории и 70% практики,
• продолжительность: 1 день,
• количество участников: до 12 человек.

Программа:

Базовая программа:

• Физиология и когнитивные особенности стресса.
• Симптомы и реакции организма на стресс.
• Экологичные инструменты преодоления стресса.
• Компоненты психологии оптимального переживания.
• Практики управления чувствами и эмоциями.
• Причины эмоционального выгорания.
• Техники анти-выгорания на работе.
• Выбор сильнейших: полезные инструменты на каждый день.

Этап адаптации/кастомизации программы обучения под Ваши реалии учитывает: 

• разработку аутентичных и прикладных кейсов под Ваши реалии,
• проработку дополнительных блоков программы, при необходимости.

Преимущества:

• Профессиональный бизнес-тренер.
• Результативный управленческий опыт (25+ лет).
• Дипломированный руководитель.
• Международная сертификация в области менеджмента и бизнес-обучения.
• Кандидат наук.
• Доцент двух ВУЗов (МПГУ и МИСиС).

Опыт:

По данной теме обучал команды следующих компаний: Техносерв, Syssoft, Reksoft, Redsys, Rubytech, We-On и др.

При необходимости, готов предоставить рекомендации от заказчиков обучения.