Проведение тренинга по управлению стрессом

от 5 000 до 15 000  ₽

С учетом предстоящего завершения года и накопившихся задач, я хочу предложить проведение тренинга по управлению стрессом для ваших сотрудников.в онлайн формате. В текущих условиях, когда объем работы часто возрастает, а сроки сжатые, очень важно научить команду эффективно справляться со стрессом, чтобы сохранить продуктивность и повысить общее благополучие.

На нашем тренинге участники узнают ключевые техники и стратегии, которые помогут им управлять стрессовыми ситуациями, сохранять ясность ума и эмоциональное равновесие. Мы рассмотрим методы расслабления, дыхательные практики, которые можно применять в повседневной жизни.
 Данное обучение не только способствует повышению личной эффективности сотрудников, но и улучшает общую атмосферу в команде. В конце года важно создать условия, при которых команда может подвести итоги, планировать будущие достижения и расслабиться, не теряя при этом продуктивности и мотивации.

Программа:

Продолжительность данного тренинга составляет 1,5 - 2 часа.  Программа тренинга включает в себя: экспресс-диагностику,  мини-лекцию на тему стресса, стрессоров,  физиологических изменений в организме  и практической части ,  где участники вместе со мной практикуют применение различных техник по управлению своим эмоциональным состоянием.