«Личная эффективность: как планировать свои цели правильно»

Сегодня тема личной эффективности гораздо шире простого тайм-менеджмента.

Важно не только быть эффективным в узкой сфере, но и поддерживать баланс жизненных целей.

Иначе очень быстро наступает ситуация эмоционального выгорания, стресса и т.д.

Как успеть все главное?

Что делать, если на какую-то сферу совсем не остается времени.

Об этом данный тренинг. 

Программа:

Длительность:

оффлайн - 1 день 8 часов либо 2 дня 16 часов.

онлайн - от 3 модулей по 3 часа.

Модуль 1. 
Введение в тему и знакомство

• Представление тренера и участников. Личная информация и опыт
• Вводная информация и правила тренинга
• Регламент, методы обучения, используемые в тренинге, правила и необходимые условия, соблюдение которых даст максимальный результат обучения
• Сонастройка. Командная игра на установление контакта, первичное сплочение, снятие напряжения.

Модуль 2.

Личная эффективность
Определение, составные части. 
Жизненный баланс – что это?
Лайф-менеджмент и тайм-менеджмент
Основные инструменты планирования задач

Модуль 3.

Правильная постановка целей
Технологии правильной постановки целей
Определение критериев выполнения
Как быть с задачами, которые нельзя померять цифрами
Баланс рабочих и нерабочих целей: основы управления собой как системой

Модуль 4. 

Колесо баланса
Определение
Правила построения
Как оценить себя по системе сбалансированных показателей
Особенности постановки целей в каждом сегменте
Как часто калибровать собственное колесо

Модуль 5.

Эмоциональный интеллект для комфортной жизни
Основы понимания эмоционального интеллекта.
Работа с эмоциональными триггерами, управление состоянием.
Ограничивающие установки и убеждения.
Модель работы с убеждениями.
Энергетический баланс.
 
Модуль 6. Итоги

Составление личного плана действий.
Практические рекомендации тренера. 
Круг обратной связи. 
Вручение дипломов.
 
Преимущества:

Высокий уровень проведения тренингов (опыт более 9 лет, призер конкурсов тренерского мастерства).

Высокая интерактивность программ - 70% - практика.

Возможность посттренингового сопровождения.

Адаптация программ под запрос заказчика (данная программа для ориентира, окончательный вариант формирется, исходя из целей закзачика).

Опыт:

Данная программа очень актуальна сейчас на тренинговом рынке.

Хорошо сочетается с темой эмоционального интеллекта, планирования, предотвращением стресса и выгорания.

Ресурсы:

Оффлайн (аудиторный тренинг) в любом городе

Онлайн вариант на самых популярных площадках - ЗУМ, Тренинг Спэйс.