Тренинг "Управление стрессом"

Предлагаю проведение тренинга для руководителей и сотрудников любого уровня по управлению стрессом и методам возврата в ресурсное состояние. 

Каждый сотрудник ежедневно находится под большим давлением: ответственности, коммуникаций, необходимости принимать решения. От того, насколько комфортно он себя чувствует, зависит успех его деятельности. Поэтому, ему совершенно необходимо владеть навыками самодиагностики и самовосстановления, уметь противостоять стрессу и возвращаться в ресурсное состояние.

В результате обучения вы:

• Научитесь эффективно работать со стрессом и заранее распознавать признаки его появления.
• Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и возвращаться в ресурсное состояние.
• Получите инструменты по повышению стрессоустойчивости.​
• Поймёте, как эффективно взаимодействовать с коллегами и близкими людьми. 

Содержание тренинга:

• Причины стресса в работе руководителя.
• Диагностика стресса. Анализ своих эмоций в стрессовых ситуациях.
• Инструменты по работе со стрессом.
• Способы возврата в ресурсное состояние.
• Формирование полезных привычек для борьбы со стрессом.
• Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом.
• Стресс в рабочих коммуникациях.

Преимущества:

Ведущий тренинга – Денис Гончаров

• Директор Школы Бизнеса "Гончаров и партнёры".
• 17 лет занимаюсь обучением людей бизнесу и психологии.
• Обладатель степени MBA в области HR.
• Бизнес-консультант.
• Эксперт по изменениям.
• Автор более 50 образовательных курсов.

Опыт:

Данная обучающая программа давалсь мною в таких отраслях, как IT, траспортные услуги, строительство, такси, доставка товаров, автозапчасти, и другие.

Формат программы универсален и адаптируется к любой аудитории.

Ресурсы:

Имеются все необходимые ресурсы для проведения обучения.