Тренинг: Тайм менеджмент - властелин времени

по договоренности

Цели тренинга:

• Освоить эффективные принципы планирования и рационального использование времени.
• Выявить индивидуальные причины потери времени: «ловушки времени».
• Определить базовые параметры планирования: цели, приоритеты, ресурсы и ограничения.
• Разработать индивидуальную систему управления собственными временными ресурсами: модель эффективности и график организации рабочего дня.

Не думай о секундах с высока, настанет день и ты поймёшь наверное,
Летят они, как пули у виска, мгновения, мгновения, мгновения.
Гимн тайм менеджмента.

Содержание тренинга:

• «Зачем мне время?» Понятие и значение времени в жизни каждого человека.
• «Как я трачу свой временной капитал?» Индивидуальный стиль управления временем.
• Как не ошибиться при расстановке приоритетов. Метод Шваба. Матрица Эйзенхауэра:«Срочность» и «Важность». Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето).
• «Кто ворует моё время?»: откуда берутся «поглотители времени» и как с ними бороться. Оптимизация рабочих процессов.
• Меню ежедневных задач: «Поглощение слона», «съесть лягушку или жабу?», метод «швейцарского сыра». Виды задач и методы работы с ними. «Дрессируем ленивца», «отмахнуться от обезьяны», «приручи бульдога» и другое.
• Намеченные цели и «неожиданные обстоятельства»: как сохранять гибкость в планировании. «Задачи -пауки».
• «Где моя морковка?» Как зарождается и куда исчезает мотивация? Можно ли ее спланировать? Источники мотивации. Вдохновение «по заказу».
• «Не спать!!!» Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания. Мобилизация. Учет ритмов человеческой активности.
• Учимся отдыхать и лениться. «Это тоже полезно!!!»
• Делегирование задач и полномочий. Когда, Кому и Что передавать, и что оставлять себе.

Методика:

Интенсивное обучение; индивидуальный подход; групповые и индивидуальные упражнения.