Тренинг по ворк-лайф балансу/work-life balance

от 50 000  ₽

При наличии большого количества задач (личных и рабочих) бывает сложно сориентироваться.

Тренинг по ворк-лайф балансу помогает проанализировать свои действия, выделить неэффективные и заменить их на работающие инструменты, а также понять, как же удержать тот самый баланс.

Обучение практикоориентированное, небольшие блоки теории сопровождаются практикой на основе реальных задач участников.
Таким образом инструменты сразу интегрируются в жизнь.

Программа:

Тренинг включает в себя следующие блоки:
- анализ текущего положения дел с задачами и временем;
- поглотители времени и энергии (что такое, виды);
- матрица приоритезации задач;
- практика приоритезации задач на основе своей картины дня;
- задачи, про которые мы забываем (включать отдых в план работы и жизни);
- копилка инструментов для восстановления баланса;
- план на 72 часа по поддержанию/восстановлению энергии.

По желанию тренинг может быть расширен (программа приведена для 4-часовой работы очно или онлайн).
Детальную программу можно сформулировать под ваши потребности и задачи, пожалуйста, пишите, обсудим.

Опыт:

Вымпелком: сотрудники умеют проводить ревизию задач, распределять их в рамках недели, дня; собрали копилку инструментов для работы с задачами.
Реалист Банк: сотрудники понимают, как распределять задачи в течение дня, недели, месяца; нашли в своем распорядке дня окошки для задач, которые ранее не успевали; осознали важность планирования отдыха и использования "энерджайзеров".