Тренинг по тайм менеджменту

от 50 000 до 200 000  ₽

Тайм-менеджмент – это навык эффективного планирования и управления своим временем. В современном быстротечном мире, где у нас так много дел, задач и обязательств, способность управлять своим временем становится ключевым фактором успеха как в профессиональной, так и в личной сфере.

Наш тренинг поможет вам разобраться в принципах тайм-менеджмента и научит использовать различные инструменты и методы для оптимизации вашего рабочего времени. Мы уделим особое внимание следующим аспектам:

1. Планирование и установление целей
2. Управление задачами и делегирование
3. Борьба с прокрастинацией и устранение отвлекающих факторов - Причины прокрастинации и способы решения проблемы
4. Управление приоритетами и снижение стресса

В течение тренинга вы будете учиться и практиковать эти навыки на реальных жизненных примерах. Вы также получите индивидуальные советы и поддержку от нашей команды тренеров, которые помогут вам применить эти инструменты и методы в вашей повседневной жизни.

Программа:

1. Планирование и установление целей

• Умение определить свои приоритеты
• Техники определения SMART-целей
• Создание эффективного плана действий

2. Управление задачами и делегирование

• Техники списков дел и их эффективное использование
• Методы приоритезации задач и сроков
• Как эффективно делегировать задачи и управлять своим временем

3. Борьба с прокрастинацией и устранение отвлекающих факторов

• Причины прокрастинации и способы решения проблемы
• Техники управления временем и устранения отвлекающих факторов
• Как эффективно использовать технологии для улучшения продуктивности

4. Управление приоритетами и снижение стресса

• Техники управления временем для снижения стресса
• Определение наиболее важных задач и правила их выполнения
• Эффективные способы организации рабочего пространства

Опыт:

Проведено более 50 тренингов для компаний в сфере красоты, медицины, консалдинга и других сферах.