Тренинг по стрессоустойчивости

«Стрессоустойчивость» («Ресурсный руководитель – ресурсная команда. Управление стрессом на рабочем месте»( («Как оставаться в ресурсе в изменчивом мире -TACI»)

1- или 2-дневная дневная программа, специально разработанная и проведенная для групп руководителей и специалистов, работающих в ситуации постоянных стрессовых и эмоциональных нагрузок, связанных с высокой ответственностью, необходимостью оперативно принимать трудные решения в непредвиденной неожиданно меняющейся ситуации в режиме реального времени, цейтнота, напряженных переговоров, конфликтного взаимодействия. 

Программа в различных кастомизированных вариантах прошла апробацию и показала свою результативность в ряде производственных компаний, сервисных технических компаний, на транспорте, на предприятиях ЖКХ.

Наш инструментарий успешно освоили уже более 150 человек.

Цель программы: сформировать стрессоустойчивость руководителя и специалиста, развить способность быть ресурсным самому и активизировать ресурсность своей команды. 

Участники обучаются противостоять трудностям на рабочем месте, оперативно действовать в любой сложной ситуации, предотвращать профессиональное выгорание, быть в ресурсном состоянии. 

Участники осваивают модель целенаправленного развития ресурсности, способности достигать успех в напряженной ситуации  

Участники получат комплекс инструментов для эффективного управления стрессом и профилактики выгорания

• Участники получат инструменты и разовьют навыки поддержания стрессоустойчивости, профилактики эмоционального выгорания, быстрого восстановления ресурсного состояния, управления эмоциями, психологической самозащиты.
• Участники узнают эффективную систему саморегуляции и модель развития ресурсности 
• В процессе обучения участники сформулируют свою собственную стратегию управления стрессом на рабочем месте
• Все навыки будут отработаны участниками в практических упражнениях, заданиях и кейсах с обратной связью преподавателя. 
• Дополнительную ценность участники получат от совместного анализа и обмена мнениями с коллегами в группе 
• Участники получат рабочие материалы (презентации) 
• В качестве бонуса участники и компания-заказчик получат также льготные условия для прохождения программ дальнейшего обучения и для получения консультационной поддержки преподавателей,

Также участники получат возможность бесплатного участия в наших регулярных онлайн-мероприятиях.

• Опыт проведения программы показал, что она позволяет снизить уровень дискомфорта, эмоциональной напряженности и воздействия стресса в напряжённых ситуациях,  повысить работоспособность и эффективность деятельности и принятия решений. 
  Программа максимально сфокусирована на практический результат 
• Перед обучением каждый участник заполнит анкету для уточнения его персональной потребности в обучении.
• Программа кастомизируется и настраивается с учетом специфики Заказчика, особенностей работы, потребности в обучении и кейсов участников.
• Программа предназначена для руководителей и специалистов деятельность которых связана с высокими стрессовыми и эмоциональными нагрузками.

Программа:

I. Ресурсный руководитель – ресурсная команда/ Что важно знать и понимать про формирование стресса и его профилактику

• Стрессоустойчивость – важный навык эффективной личной и профессиональной жизни в TACI-мире
• Какие сигналы стрессового состояния нужно отслеживать у себя и у коллег/сотрудников  
• Специфика работы в вашей компании: организационные и другие факторы стресса на рабочем месте
• Критерии стрессоустойчивого руководителя и сотрудника, способного быть ресурсным самому и активировать ресурсность своей команды 

II. Как усилить свою стрессоустойчивость

• Стрессоустойчивость руководителя: как держать под контролем 4 области формирования стрессоров и реагирования на стресс
• Как противостоять трудностям: аудит восприятия, реагирования, поведения
• Шкала состояний: самооценка своего состояния
• Как управлять фильтрами «Угроза»/«Награда» для сохранения и усиления стрессоустойчивости
• Личностные факторы стресса: информация, самодиагностика
• 5 шагов управления стрессом 

III. Профилактика стресса и формулирование путей усиления стрессоустойчивости подчиненных

• Анализ личностных особенностей сотрудников, провоцирующие выгорание
• Роль и возможности ресурсного руководителя и специалиста в усилении стрессоустойчивости подчиненных и профилактике синдрома выгорания

IV. Подведение итогов

Опыт:

Заказчики данного тренинга:

• Октябрьский центр метрологии
• Руководство Московской Железной Дороги
• В-Восток
• Аккаунтор