Тренинг по развитию Self-Skills: ключевые навыки для личного и профессионального успеха

Цель программы:

Развить у участников навыки Self-Skills, которые помогут им эффективно управлять собой, своими эмоциями, временем и отношениями, что приведет к повышению личной и профессиональной эффективности.

Задачи программы:

• Познакомить участников с понятием Self-Skills и их ролью в современном мире.

• Обучить техникам управления эмоциями, временем и энергией.

• Развить навыки саморефлексии, адаптивности и критического мышления.

• Научить участников применять полученные навыки в повседневной жизни и работе.

Целевая аудитория:

• Руководители и сотрудники компаний, заинтересованные в личном и профессиональном росте.

• Люди, стремящиеся улучшить свои навыки самоорганизации, эмоционального интеллекта и коммуникации.

Тренинг проводиться как в очном, так и в онлайн формате на платформе Исполителя или Заказчика 

Программа тренинга:

• Введение в тему тренинга
  • Цели и задачи тренинга.
  • Ожидания участников.
• Основы самоорганизации и тайм-менеджмента
  • Принципы эффективного планирования времени.
  • Методы приоритизации задач.
  • Инструменты для повышения личной продуктивности.
• Эмоциональная устойчивость и стрессоустойчивость
  • Понимание и управление своими эмоциями.
  • Техники для снижения уровня стресса.
  • Развитие эмоциональной устойчивости.
• Мотивация и саморазвитие
  • Методы личной мотивации.
  • Постановка целей и планирование их достижения.
  • Развитие привычки к саморазвитию.
• Коммуникабельность и навыки общения
  • Эффективное общение и активное слушание.
  • Эмпатия и сочувствие.
  • Навыки разрешения конфликтов.
• Практические занятия
  • Разработка личных планов саморазвития.
  • Ролевые игры для отработки навыков общения.
  • Анализ и обсуждение результатов.
• Подведение итогов и обратная связь
  • Обсуждение успехов и трудностей участников.
  • Рекомендации по дальнейшему развитию навыков.

Опыт:

Опыт работы с разным уровнем сотрудников в таких компаниях:

Финансы

• АО Газпромбанк
• БАНК ВТБ-

Энергетика

• ПАО «Юнипро»

Производство

• Strauss Coffee Russia
• АО «ОДК»
• Сканди Пакк/ Huhtamäki
• MICHELIN
• Агропромышленный холдинг «Мираторг»
• Компания Print Color

Транспорт, перевозки

• ОАО «РЖД
• FM Logistic
• DPD
• BlaBlaCar
• Группа компаний «БИЗНЕС КАР»
• НефтеТрансСервис

Медицина и фармакология

• Bayer
• MSD
• Novartis International AG
• Sanofi
• Chiesi Farmaceutici
• Biocodex
• «Безен Хелскеа РУС»
• Р-ФАРМ