Тренинг по психологической адаптации персонала

от 150 000 до 200 000  ₽

Программа тренинга

• Навыки защиты и повышения уровня энергии

Почему мы устаем и заболеваем? Потому, что теряем энергию. Мы не умеем распознавать утечки. И часто теряем ее в самых неожиданных ситуациях. На тренинге учимся понимать, что делать в таких ситуациях. Как осознанно подходить к вопросу жизненной энергии с медицинской точки зрения, а не с точки зрения эзотерики. 

• Управление стрессом 

Порой, мы можем даже не замечать, что живем в постоянном стрессе. Наше тело и психика умеет адаптироваться. Но стресс незаметно начинает разрушать наше здоровье.
На тренинге разберем эти процессы. Научимся распознавать реакции на стресс. И что нужно делать, чтобы выйти из этого состояния и восстановить свое психическое и физическое здоровье. Здесь же разберем темы выгорания, срывов, апатии, угасания, депрессий, отсутствия желаний и мотивации.

• Травмы 

Психологические травмы мы можем переживать не прорабатывая. Но это всегда оставляет свой негативный след. И через какое-то время начинает разрушать нашу психику. Разберем диагностику психотравм. Научимся самопомощи. Будем говорить про неврозы, эмоциональные срывы на коллегах и близких. Поговорим и про аутогарессию, психосоматику.

• Сон

Для водителей вопрос сна стоит очень остро. Особый режим работы не позволяет полноценно отдыхать. Разберем, как быть с этим. Какие методы и приемы можно использовать, чтобы компенсировать это.

• Практические программы

Здесь речь идет о тестировании персонала на депрессию и угнетенные состояния.
Медитативные тесты на определение тревожности и истощения организма.
Работа с бессознательным и доступ к внутренним ресурсам человека.

Результаты тренинга

• После тренинга замечают, что коллеги стали более расслабленными.
• Получили знания по тому, как функционируют наши системы в организме.
• Приобрели практические навыки по осознанности и саморегуляции.
• Уменьшилась тревога. Появилось больше мотивации и желания ходить на работу.
• Некоторые участники тренингов чувствуют себя отдохнувшими и перезарядившимися. Словно сняли груз с плеч.
• Происходит активация защитных сил организма и внутренних ресурсов.
• Распутываются внутренние конфликты. 
• Улучшается качество жизни, повышается уровень счастья и благополучия, и общее состояние здоровья.
• Появляется понимание заботы о себе, уменьшается уровень аутоагрессии, да и агрессии в целом.

Время проведения тренинга

Тренинг занимает, в среднем, 3 часа. Иногда участники остаются на сессию вопросов и ответов. И это увеличивает время проведения мероприятия.
Стоимость тренинга 150 000* рублей

*Внимание, в стоимость не входят расходы на проезд и проживание тренера. Это оплачивается отдельно.

Тренинг ведет наш эксперт - военный врач. Автор методики по психологической разгрузки космонавтов и военных летчиков. В теме психологической разгрузки, работы со стрессом более 20 лет. 

Есть патенты на применяемые технологии во время тренинга. 

Опыт:

Тренинг и кабинеты психологической разгрузки сейчас внедряются в Росатоме. 

Есть отзывы о работе и проведению тренинга из подразделения компании Пятерочка (Х5 Ритейл групп). Есть отзывы от организаций, которые проводят такие тренинги для врачей (по выгоранию). Все это можно отправить дополнительно.