Тренинг "Как перестать волноваться"

по договоренности

А вдруг что-то нехорошее произойдет? - Такой вопрос себе задают многие люди и их можно понять. Кризисы, эпидемии, международные конфликты делают своё дело и общество в целом становится более "переживательным". Люди волнуются по поводу масштабных вопросов , например - "что будет дальше", "как мне обеспечить себя и свою семью", "как накопить денег на старость", так и по поводу относительно незначительных - "а что будет, если я плохо выступлю на совещании" или "как мне отстоять свою точку зрения при общении с руководителем". 
На тренинге разберем со слушателями что такое волнение, почему бояться чего-то - это нормально и то, как снижать влияние волнения и страха на рабочую деятельность

Программа:

Модуль 1. Природа волнения и страха (2 ак. ч.)
Модуль 2. Управление эмоциями в моменте (2 ак. ч.)
Модуль 3. Как снизить страх перед важными событиями и научиться меньше волноваться в целом (4 ак. ч.)

Опыт:

Более 13 лет провожу обучение для сотрудников компаний ТОП 100 России, также обширная практика работы психологом. Постоянно прохожу обучение, поэтому понимаю как простыми словами рассказать людям про работу с собой