Тренинг "Энерджи-менеджмент или как быть постоянно в ресурсном состоянии"

Предлагаю комплексный и системный тренинг, в который я вложил:

• весь свой многолетний опыт и опыт других успешных людей
• самые проверенные технологии и методики повышения уровня личной продуктивности, которые доказали свою эффективность в работе как с корпоративными, так и индивидуальными клиентами. 

Основная цель - научить людей быть в постоянном ресурсном состоянии посредством создания эффективной, индивидуальной системы управления своей личной энергией как ресурсом. Внимание: Никакой эзотерики! 

Чтобы понять, что такое Энерджи-менеджмент, предлагаю смоделировать типичную для многих людей ситуацию.

Сотрудник работает в компании, каждый день решает различные задачи. При этом задачи постоянно меняются - вроде начинаешь работать по плану, но тут появляются другие задачи, ломают весь плановый рабочий распорядок дня. Более того, у многих задач срок исполнения «вчера». Знакомо? 

При этом, в режиме такого рабочего дня, сотрудник решает какую-то очередную задачу, которая прилетела от руководства. Вопрос - что может мотивировать его на выполнение этой задачи? Обычно на тренингах участники дают следующие ответы:

• Интерес к задаче
• Премии за выполнение
• Соревновательный эффект
• Взаимодействие с другими людьми
• «Воздействие» руководителя
• Ожидаемый результат мотивирует
• Наработка опыта
• Видение каких-то перспектив и т.д.

Далее снова представим - сотрудник находится на работе, у него в очередной раз многозадачность и неопределенность, он делает какую-то очередую, возможно, демотивирующую задачу – премии не будет, руководителя рядом нет, «воздействовать» никто не будет, соревновательного эффекта нет, интереса нет, всего этого нет! Вопрос - что будет последним доводом для выполнения такой задачи?  В данном случае – это будет сила воли. 

Отсюда очень важный вывод: в ситуации многозадачности и неопределенности, как правило, действуют либо какие-то стимулы, но этого не хватит на все задачи, так как не все задачи нас мотивируют, либо сила воли. Но сила воли – это не очень хорошая история, потому что заставлять себя все время тоже не получится. 

В итоге возникает такое явление как прокрастинация (синдром откладывания дел на потом) – реальная болезнь 21 века! А в чем причина прокрастинации – сил нет, энергии нет! Все это вызывает у людей определенные проблемы в работе, а проблемы в работе очень часто переходят в личную плоскость – люди несут проблемы домой, в семью, сил не остается на близких, на реализацию личных планов. В итоге, люди чисто физически и психологически начинают уставать и страдать, энергии на все не хватает, люди не готовы к этому, и снова прокрастинация. Кто-то очень сильный, волевой - пытается все успеть сделать, заставляет себя, отсюда работа на износ.  Снова вопрос - а что с этим делать? Ответ на все это - Энерджи-менеджмент! 

Этот подход придумал Тони Шварц, ввел в обиход эти слова, развил Александр Зайцев. В чем же суть Энерджи-менеджмента?

Мы сейчас в эпоху кайроса, то есть в эпоху многозадачности, неопределенности, постоянных изменений и нужно быть постоянно полным сил и энергии, для того чтобы чисто психологически нормально реагировать на это все – не зависать, не откладывать задачи на потом, не терять энергию и фокус внимания. Именно Энерджи-менеджмент – является ключом к управлению собственным личным ресурсом, источником повышения личной эффективности.

Программа:

Цели программы:

• Сформировать понимание основных факторов, влияющих на результативность и эффективность в рабочей деятельности
• Сформировать понимание важности умения «управлять собой»
• Сформировать понимание концепции Энерджи-менеджмента
• Сформировать понимание основных видов энергетического дисбаланса
• Провести аудит собственных видов энергетического дисбаланса
• Сформировать понимание основных инструментов набора и сброса энергии

Содержание:

Сохранение эффективности в современных условиях:

• Факторы, влияющие на результат и эффективность в работе
• Проблемы, связанные с использованием инструментов традиционного Тайм-менеджмента
• Проблемы в области управления собой (своим состоянием)
• Прокрастинация (синдром откладывания дел на потом) как болезнь 21 века

Энерджи-менеджмент:

• Предпосылки важности управления своей личной энергией
• Энергия как главный личный ресурс и источник достижения профессиональных и жизненных целей
• Что такое Энерджи- менеджмент?
• 4 уровня энергии
• Назначение Энерджи-менеджмента
• Виды энергетического дисбаланса
• Аудит собственных видов энергетического дисбаланса

Набор и сброс энергии:

• Источники набора/зарядки энергии
• Когда набор/зарядка энергии в типовом графике жизни обычного человека имеет наиболее важное значение?
• Сон как важный элемент Энерджи-менеджмента и восстановления энергии
• Утренние ритуалы, дающие максимальный заряд энергии и бодрости
• Формирование полезных привычек
• Когда нужно делать сброс энергии?
• Эффективные и неэффективные способы сброса энергии

Борьба с поглотителями энергии:

• Кто или что поглощает у нас энергию?
• Личные «поглотители» энергии. Источники возникновения личных «поглотителей» энергии
• Как ликвидировать личные «поглотители» энергии?
• Стратегические «поглотители» энергии
• Баланс работа/жизнь
• Как эффективно работать со стратегическими «поглотителями» энергии
• Краткосрочное и долгосрочное планирование достижения целей

Профилактика и управление стрессом:

• Что такое стресс?
• Механизм развития стресса
• Стресс в жизни современного человека
• Источники стресса
• Стратегии борьбы со стрессом
• Методы диагностики уровня стресса
• Профилактика стресса. Развитие правильных моделей поведения

Преимущества:

Краткое резюме бизнес-тренера:

• Профессиональный сертифицированный бизнес-тренер
• Бизнес-тренер с 15-тилетним стажем обучения персонала и развития организаций
• Более 1000 успешно проведенных дней обучения (тренинг-дней) в следующих форматах: бизнес-тренинги, стратегические сессии, деловые игры, конференции, бизнес-симуляции, мастер-классы, консалтинг
• Более 8000 часов общей практики
• Эксперт по личной эффективности и Энерджи-менеджменту
• Модератор стратегических сессий и внутрикорпоративных конференций
• Консультант по вопросам обучения и развития персонала
• Методолог и разработчик программ обучения под ключ
• Опыт работы в крупных компаниях – OOO «Компания «Базовый Элемент», ЗАО «РУСАЛ Глобал Менеджмент Б.В.», ОАО «МТС», ОАО «Generali PPF Страхование жизни», ОАО «Мегафон Ритейл
• Есть благодарственные и рекомендательные письма

Опыт:

Успешный опыт проведения программы "Энерджи-менеджмент" или как постоянно быть в ресурсном состоянии" в таких компаниях, как:

• Сибирская Сервисная Компания (ССК)
• Мосэнерго
• SAP 

Ресурсы:

Есть все необходимое для реализации программы как в оффлайн, так и онлайн-формате.