Обучение управлению стрессом

от 15 000  ₽

Навык успешного проживания стресса может значительно улучшить качество жизни. Вот лишь несколько плюсов, которые вы получите, если прокачаете стрессоустойчивость: здоровье, уверенность в себе, умение анализировать ситуацию, строить прогнозы и принимать эффективные решения, уверенность выбора, перспективы роста. Программа подойдет для тех у кого высокий уровень тревожности, сложность в принятии решения, низкая работоспособность и эффективность.

Программа:

• Определение стресса. Стрессоустойчивость.
• Техники повышения стрессоустойчивости и снятия стресса.
• Источники стресса, актуальные для команды.
• Обсуждение и договоренности в команде что поможет устранить источники стресса.
• DISC модель: теория компенсации рабочей нагрузки и стресса.
• Полезные ресурсы.

Формат офлайн. Продолжительность 6 часов.

Опыт:

Кризисный менеджер. Успешное управление бизнесом в ковид, ликвидация организации. Бизнес психолог. Опыт управления персоналом и бизнесом 20 лет. Фасилитатор 15 лет