Мастер-класс по теме " Life-work balance"

Life-Work Balance

Как быть в ресурсе и управлять энергией, не теряя эффективность

Практичный и вдохновляющий мастер-класс для руководителей, собственников бизнеса и команд, которые стремятся к устойчивому ритму жизни и работы — без выгорания, перегруза и чувства вины.

Цель мастер-класса:

Помочь участникам переосмыслить понятие баланса как источник личной и профессиональной эффективности, а также получить работающие инструменты для формирования собственного устойчивого ритма.

Вы узнаете:

– Почему баланс — это не про «поровну времени»
– Как ценности и убеждения влияют на ресурсное состояние
– Какие сигналы подаёт тело и психика при дисбалансе
– Как выстраивать ритм, в котором есть место и жизни, и результатам
– Как внедрять культуру баланса в команде

Результаты для участников:

- Диагностируете свои точки дисбаланса

- Поймёте, что стоит за внутренним конфликтом «работа vs жизнь»

- Разделите понятия «успешность» и «занятость»

- Выявите свои истинные ценности и приоритеты

- Получите инструменты самонаблюдения и восстановления

- Начнёте формировать свою систему устойчивого баланса

- Пересмотрите отношение к границам, отдыху и энергиям

В программе:

• Диалог и коучинговые вопросы

• Индивидуальные и парные упражнения

• Малые группы (в Zoom)

• Авторские практические инструменты

Формат: 3 часа | Онлайн 

Для кого: Руководители и их команды 

Результат: Персональная формула баланса и инструменты для внедрения

Опыт:

Имею опыт проведения мастер-классов по теме life-work баланса как для топ-менеджеров и собственников бизнеса, так и для команд — от небольших рабочих групп по 10 человек до масштабных корпоративных мероприятий на 300–500 участников. 

Помогаю участникам выстраивать устойчивый ритм жизни и работы, внедрять культуру заботы о ресурсе и формировать привычки, поддерживающие личную и командную эффективность в долгосрочной перспективе.