Мастер-класс "Как быстро избавиться от стресса"

от 30 000  ₽

Руководители и сотрудники получат знания о стрессе, о последствиях его влияния на организм, пройдут диагностику личного запаса энергии, и получат основы навыков управления стрессом на работе и в жизни.

Опыт:

Сборная группа участников

Задачи:

• Научиться управлять своими эмоциями во время стрессовых ситуаций
• Развить навыки рефлексивности

Результат:

• Участники подобрали для себя наборы практик для управления своим состоянием в стрессовых ситуациях (например, таких как: вывели из равновесия, как реагировать на токсичного подчиненного, усталость от эмоционального напряжения, не могу сосредоточиться, все время на всех кричу, испытываю беспокойство перед совещаниями, тревога, постоянно на эмоциях в семье)