Тренинг "Пути выхода из стресса" по запатентованной методике М. Хильгерта

от 40 000  ₽

Методика Михаэля Хильгерта разработана на базе института спортивной медицины г. Штутгарта и включает как знакомство с основами возникновения стресса и его распространения в организиме, так и практические приемы выхода из стресса.

Тренинг включает инструменты измерения стреса и определения типа поведения в стрессе, а, также книгу М. Хильгерта "Пути выхода изз стресса" (входит в стоимость тренинга) каждому участнику очного тренинга.

Программа:

Продолжительность 8 ак.ч. Очный

Возможен мастер-класс продолжительностью до 2ч

1.  Что такое стресс
2.  Что происходит в организме с состоянии стресса
3.  Как измерить уровень стресса
4.  Типы поведения в стрессе
5.  Пути выхода из стресса
6.  Жизнестойкость

Опыт:

Лицензированный тренер по методике М. Хильгерта "Пути выхода из стресса".