Тренинг по личной эффективности

Цели мастер-класса:

• Повысить личную и профессиональную эффективность
• Осознать место и роль личных целей в системе целей компании
• Предупредить опасность эмоционального выгорания
• Освоить инструменты самомотивации
• Освоить техники нестандартного мышления и креативности

Программа:

Про что я? 

• Ценности. Определение своих ценностей, выгод, смыслов при постановке целей в бизнесе, текущей деятельности, должности
• Упражнение: Определение важности цели
• Кейс: Колесо ценностей - мотивация достижения целей

Современные технологии чемпионов

• Техника чемпионов. Визуализация цели и подстройка к будущему результату
• Практикум: Отработка в парах техники визуализации целей
• Какие цели естественным образом включают внутреннюю мотивацию
• Внутренний саботаж как индикатор неправильной цели или пути ее достижения
• Взаимосвязь желаний и целей
• Колесо баланса как инструмент выбора приоритетного направления движения
• Как фиксировать попадание в «ментальные ловушки» и стараться их избегать
• Как развивать латеральное мышление и применять нестандартные подходы в жизни и

Как развивать оптимистическое мышление? 

• Пять ключевых навыков оптимиста и успешного человека
• Как собирать свой «психологический бензин» для больших свершений?
• Фасилитация: мышление оптимиста

Самооценка и уверенность в себе

• Уверенность в себе. 

Стресс ошибки и неудачи как вызов к повышению эффективности

• Быстрая саморегуляция в стрессовой ситуации. Энергия как фактор успеха («кольцо энергии» О,Киффа). 
• Как «раскидать костер» в условиях стресса.  
• Техники работы со стрессом.

Опыт:

Открытый формат - РШУ, Фольксваген